Сейчас не модно иметь какие-либо комплексы и признавать свою уязвимость. Почему-то многие стремиться казаться сильными, самоуверенными, даже идеальными.
Наверное, сложно всегда "держать лицо", пытаться доказать себе и окружающим, что в жизни всё прекрасно. Чем-то мне это напоминает времена СССР, когда люди даже ссориться в квартире боялись, так как услышат соседи, а потом решат, что есть проблемы в семье.
Думаю, это оттуда пошло стремление к идеальности во всех сферах жизни.
Хотя именно оно и порождает комплексы, как ни странно. Когда-то я сама переживала о том, что у меня есть разные недостатки, некоторые из них были надуманными, другие - реальными.
Боялась, что кто-то их заметит, всячески старалась скрыть, но, чем старше становлюсь, тем меньше хочется стремиться к идеальности. Куда приятнее быть собой и не переживать: "А что подумают люди?".
Не могу сказать, что я уже полностью избавилась от подобных мыслей и стала дамой без комплексов. Меняться тяжело, нужно немало времени на то, чтобы переосмыслить некоторые моменты, изменить к ним отношение.
Допустим, ещё недавно я стеснялась своей улыбки, причём не любила демонстрировать зубы, когда фотографируюсь. Из-за этого на многих снимках получалась грустной или задумчивой.
Вот, допустим, одна из подобных фотографий. Честно говоря, унылое зрелище! :)
Впрочем, мне удалось чуть больше чем за год избавиться от комплекса, который преследовал большую часть жизни.
Почему стеснялась своей улыбки?
Нет никакой слезливой истории о том, как меня кто-то в детстве унизил, посоветовал не улыбаться, назвал некрасивой. Ведь именно такие моменты нередко приводят к появлению комплексов.
Никто не называл мою улыбку некрасивой, я сама это придумала, и постепенно мысль укоренилась в подсознании.
На самом деле мноиге проблемы в голове, они не имеют никакой связи с действительностью. Так уж устроен мозг, что он много чего надумывает, и постепенно вымысел становится правдой.
Помню, в подростковом возрасте я как-то посмотрела на свою фотографию, где широко улыбалась, и мне она не понравилась. Показалось, что у меня щёки как у хомяка, а глаза узкие-узкие.
Подумала, какой ужас, неужели я настолько страшная, когда улыбаюсь.
К слову, в детстве таких заморочек не было, и почти на всех фото я демонстрировала зубки. Мне даже нравилось широко улыбаться, но в таком возрасте мало кто переживает о своём внешнем виде.
Это я на утреннике в в школе, даже выпавший молочный зуб не мешал улыбаться.
А на следующей фотографии я пытаюсь продемонстрировать все зубы. И мне очень нравится этот снимок, хотя глазки получились совсем маленькими.
Так вот, именно в подростковом возрасте, когда я начала задумываться о том, как выгляжу, появились первые комплексы.
В голове отложилась мысль, что я некрасивая, когда улыбаюсь, поэтому лучше быть серьёзной на фото. Она крутилась в голове не один год и постепенно стала истиной.
Я уже привыкла на снимках не улыбаться, хотя причин для переживаний не было. Зубы от природы ровные, даже брекеты никогда не носила.
Всё же какие-то странные установки в голове меня словно сковывали, мешали естественно получаться на снимках. Не могу сказать, что это сильно волновала, так как привыкла получаться на фото достаточно серьёзной. Только после того, как начала вести блог, задумалась о том, почему же не улыбаюсь, и как это исправить.
Мешал ли мне комплекс в жизни?
Никаких неудобств не испытывала из-за того, что не улыбалась перед камерой. Почему-то мой комплекс распространялся именно на снимки. Когда меня не фотографировали, спокойно улыбалась и не думала о том, как при этом выгляжу.
Видимо, именно камеры стеснялась, да и сейчас её немного побаиваюсь. Невозможно быстро себя перебороть, поменять в голове те установки, которые существуют долгие годы.
Если бы не блог, я бы, наверное, и не начала бороться с этим комплексом. А так, решила, что нужно избавляться от того, что сковывает и ограничивает, а также не стремиться казаться идеальной.
Что помогло побороть комплекс?
Я не пыталась в сжатые сроки избавиться от привычки не улыбаться, но постепенно приучала себя быть более открытой и раскованной перед камерой. Поначалу на многих фото улыбка казалась очень натянутой, неестественной.
Постепенно я начала привыкать, и получалось всё лучше и лучше. Сейчас я спокойно улыбаюсь перед камерой и даже не задумываюсь о том, как при этом выгляжу.
Просто вспоминаю приятные события из жизни и стараюсь не думать о том, как получусь на снимке.
Ещё лучше, если удаётся поймать момент, когда я не позирую. Тогда улыбка получается наиболее естественной, как на следующей фотографии.
Главное, быть собой, и не пытаться перед камерой отыграть эмоцию. Нужно на самом деле радоваться, наслаждаться жизнью, иначе улыбка получиться неестественной.
За этот год я проделала колоссальную работу над собой, и очень довольна результатом. Знаю, что это далеко не конец, и нужно ещё очень многое поменять в голове, чтобы избавиться от того, что меня сковывает.
Впрочем, даже глядя на фото, сложно не заметить разницу. И я говорю не о внешности, а о настроении.
Так что теперь я не стесняюсь своей улыбки, прочем, от некоторых других комплексов я тоже уже избавилась.
А вы когда-нибудь переживали из-за своей внешности?