Наше лето в 2021 году выдалось по настоящему жарким и у многих нет средств, чтобы установить дома кондей. Но не стоит отчаиваться, можно простыми способами облегчить свое состояние в такие супер жаркие дни. О них и поговорим.
1. Секреты штор.
Не все догадываются , что от штор в интерьере зависит многое. Так, в г0родах с жарким климатом идеально вешать в доме шт0ры холодных 0ттенков(голубые,синие,белые). Они как бы обманываю восприятие температуры в помещении, с0здают иллюзию свежести и пр0хлады.
2. Подушка.
Именно в летнее время нам как никогда тяжело заснуть от жары и хорошенько выспаться. Стоит попробовать способ зам0раживания п0душки , а точнее наволочки от нее. Перед тем как лечь спать , пр0сто положите её в морозку и дайте как следует замерзнуть.
3. Физ. нагрузка.
Спортом занимаются практически все сейчас и это очень хорошо. Но медики рекомендуют воздержаться от этого в жаркое время. Так как наш организм работает на износ, 0хлаждая тело и п0ддерживая приемлемую температуру нашего тела. Так сказать : «Ему и так нелегко, а мы его еще и испытываем на прочность». И не следует накручивать и 0бвинять себя в том, что ВЫ чуть-чуть под забьете на тренировки.
4. Газировка и мороженое.
Лето и жара у нас ассоциируется с холодными лимонадами и мороженым. Но скажу вам так. Мороженое не тольк0 не 0стужает нас, оно на0борот с0гревает. В жаркие дни газировка не утоляет жажду, а совсем наоборот и еще больше происходит обезвоживание организма.
5. Электроэнергия.
Альтернатива просмотру телевизора в доме всегда есть, можно отправиться в кино. Ежедневную готовку можно тоже отложить, а именно готовка с включенной плитой., так как летом полезнее всего кушать легкую пищу и желательно охлажденную.
Почему все таки стоит сэкон0мить на потреблении электричества, да потому что все быт. приборы и электр0ника имеют свойство нагревать и без того разогретый воздух в квартире.