Здравствуйте это мой первый пост на Дзене. Сегодня я хотел бы поделиться основными интенсивными упражнениями на предплечья. 1) Делаем вис на турнике 1 минуту. 2)Делаем 10 широких подтягивания. Повторяем эти упражнения на 3 круга, и буквально через 20 дней у вас появятся мощные предплечья.
Здравствуйте это мой первый пост на Дзене. Сегодня я хотел бы поделиться основными интенсивными упражнениями на предплечья.
1) Делаем вис на турнике 1 минуту.
2)Делаем 10 широких подтягивания.
Повторяем эти упражнения на 3 круга, и буквально через 20 дней у вас появятся мощные предплечья.