Визуализация: присядьте, закройте глаза и представьте, что у вас из темени поднимается святящаяся яркая точка, затем заставьте ее медленно вращаться по часовой стрелке вокруг вашей головы.
Направьте движение по спирали вниз, не прекращая движения точки вокруг Вас.
Точно также проведите ее по часовой стрелке и по спирали снизу вверх в исходное положение.
Проделайте это упражнение несколько раз, с каждым разом ускоряя движение точки.
Через некоторое время Вы заметите, что точка оставляет за собой светящийся след в виде паутинки.
При достижении определенной скорости вращения следы-паутинки сольются вокруг Вас в светящийся кокон.
Научитесь создавать кокон, не прилагая усилий, а в дальнейшем и ставить его автоматом - неосознанно.
Защиту ЭК рекомендую использовать перед сеансами чистки, диагностики и другой энергетической работой, т.е., у вас должно быть достаточно времени для ее создания и делать это лучше в спокойной обстановке, тщательно и качественно создавая кокон.
Такой защиты хватит н