Добрый день, мои хорошие)) Меня зовут Катя. Я строю жизнь своей мечты и идеальное тело не на последнем месте:)
Активно и осознанно "худеть" я начала в январе 2021 года.
Стартовала я с 85 кг при росте 160 см.
На 21.07.2021 мой вес составляет 71 кг.
Я не гонюсь за быстрыми результатами. Моя цель - красивое тело.
А красота тела заключается не только в бешеном снижении веса.
Я выбрала стратегию сжигания жировой массы, не убивая при этом мышечную.
В подобном методе главный критерий оценки - измерение объемов.
Я делаю замеры раз в неделю. И цифры еще ни разу не стояли на месте)) А вот вес, штука коварная.... Может стоять очень длительное время.
Как только я приду к желаемым цифрам на весах и сантиметре - выложу свои фото до и после. Пока не могу)) Обещала себе.
Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить подробную информацию по питанию и прогрессу ;) А так же ставьте лайки))) Вам все равно , а мне очень приятно!
Всех обнимаю. Ваша Катя.