Вкусный вторник
Сегодня первый день, когда жара потихоньку начинает отступать, поэтому утро началось с похода в парк! Точнее, утро началось со стакана теплой воды с лимоном, продолжилось завтраком и плавно вылилось в поход в парк.
Люблю такое. Настрой на весь день!
По дороге домой зашли в магазин и накупили креветок. Так резко их захотелось вчера... прям-таки весь вечер представляла, как буду есть их сегодня на обед. А вы любите планировать меню на день/неделю вперед?
А там, где креветки, там и быстро на ум пришел рецепт эдакого диетического соуса "цацики": взяли йогурт питьевой обезжиренный, добавили туда огурец и чеснок. Вуаля! Очень даже неплохо получилось, мне понравилось.
Меню на сегодня
В эти жаркие дни я пью очень много воды. А помимо воды "подсела" на холодный зеленый чай - либо жасминовый, либо молочный улун. Очень освежает. И утоляет жажду.
Вечером сбегала в спортклуб - на свой любимый эллипс. Радуюсь результатам, как никогда. Тело подтягивается, становится выносливее. После эллипса прогулялась по бульвару - так и тянет на улицу и гулять! Уж очень хорошая погода.
Таким образом за день сожжено 1539 ккал. Находила 20 тысяч шагов.
Всем прекрасного вечера! 💛