Синдром запястного канала (кистевой туннельно-карпальный синдром) — это комплекс характерных симптомов, которые возникают при сдавлении срединного нерва в области запястья. Включает в себя онемение, парестезии и боль в зоне иннервации срединного нерва.
Эти ощущения могут сопровождаться объективными изменениями чувствительности и силы в руке.
Развитию туннельных синдромов способствуют повторяющиеся движения (печатание на компьютере и работа с мышью, письмо, вязание...). То есть когда рука работает в режиме микро манипуляций (от руки требуется высокая точность, поэтому мышцы напряжены, сухожилия постоянно трутся и может возникнуть воспаление, которое увеличивает размер сухожилия) Всё бы ничего, да есть зона (очень узкая), через которую проходит пучёк (сухожилия мышц сгибателей) и один из нервов - срединный нерв. Там итак места особо не было, а после того как сухожилия воспалились, они начинают давить на срединный нерв, отсюда боль, онемение и парестезии.
Для справки: Парестези́я — один из видов расстройства чувствительности, характеризующийся спонтанно возникающими ощущениями жжения, покалывания, ползания мурашек.
Этот синдром опасен тем, что в лучшем случае это дискомфорт в виде боли и онемения, а в худшем потеря чувствительности и подвижности руки!
Что делать? Как лечить?
- Избегайте неудобных положений. Начальным методом терапии пациентов с синдромом запястного канала может стать изменение повседневной активности, исключение вредных профессиональных факторов, эргономичная организация рабочего места при работе за компьютером — использование специальных мышек, ковриков и клавиатур.
- Ортезы. Это специальные приспособления удерживают сустав в таком положении, чтобы нерв не сдавливался. Ортез можно использовать на время сна или на время, когда вам необходимо совершать движения, провоцирующие онемение и боль.
- Препараты. Если ортезы не помогают, рекомендуются инъекции гормонов (кортикостероидов) в область компрессии нерва. В некоторых случаях применяются таблетированные кортикостероиды. Витамин В6 (пиридоксин) достаточно часто назначается при лечении туннельного синдрома и, хотя механизм лечебного действия не совсем понятен, тем не менее, определенный эффект применения этого препарата отмечают многие врачи.
- Физиопроцедуры: лазеротерапия, электорофорез, магнито- или утразвуковуя терапия.
- Лечение причинных заболеваний. Лечении заболеваний, которые могут привести к сужению каналов (ревматоидный артрит, сахарный диабет, гипотиреоз и так далее).
- Операция. При неэффективности консервативных мер применяются хирургические методы, когда сдавленный нерв освобождается. То есть разрезается карпальная трубка (под местной анестезией)
ПЛЮС: если Вы не можете уменьшить вредные профессиональные качества (работать же нужно), то делайте перерывчики раз в 20 миин, раз в пол часа. Также хорошей профилактикой туннельного синдрома является пальчиковая гимнастика (На своём канале «Палец вверх» я подробно показываю упражнения, которые повысят ловкость рук, укрепят их и наделят уверенностью). Также воспаление в запястном канале можно снять и домашним методом - сделать компресс из сока листьев алоэ (примечание: из старых листьев).
Вот ещё немного информации по этой теме в моих видео:
Надеюсь информация была полезна для Вас, подписывайтесь на канал «Палец вверх», также и в ютюбе и инстаграме!)
#немеет рука #немеют пальцы #карпальный синдром #туннельный синдром #боль в запястье #срединный нерв #туннельно карпальный синдром #ЗДОРОВЬЕ #РУКИ #ПАЛЬЦЫ