Когда умерла моя мама, мне было очень грустно. Нет. Мне было невыносимо хреново. Эта грусть превратилась в боль, острую , как саднящая рана, которая все время кровоточила и болела. От этой грусти очень хотелось выть во весь голос, ожидая, что это как-то облегчит моё состояние, но этого не происходило....
Эта грусть постепенно превратилась в жалость, такую хитрую и тихую, которая очень любила поиграть с другими людьми, в частности с близкими и родными. Особенно жалость к себе, когда она становится хозяйкой твоей жизни и начинает тобой командовать. Очень интересно жить, грустить и чтоб тебя все жалели, как - будто так и должно быть. Как-будто по-другому никак нельзя.
Можно. Но не тогда, когда действительно плохо. Можно, когда такая грусть переболит, перестанет кровоточить и останется только грустью, без других лишних эмоций и чувств.
Грустно, когда плохо - это нормально и не надо делать вид, что "все гуд", а на самом деле кошки на душе скребут. Многие так и делают, скрывают свои настоящие чувства за железной маской и хладнокровием, пытаясь быть честными перед собой, а ночью тихо плачут в подушку....Кто-то начинает выстраивать стеклянную стену вокруг себя, словно отгораживая себя от грустной реальности.
Мне миллион раз было грустно, когда плохо: когда поругалась с подругой, родителями, сестрой ; когда поссорилась и наговорила гадостей с мужем, детьми; когда вдруг заболели дети, родные и даже любимые животные; когда затопило квартиру, сломалась машина и т.д. и т.п.
Если тебе плохо, что-то случилось и ты грустишь - и слава Богу! Спроси себя: "Сколько мне нужно времени, чтоб я вдоволь нагрустилась?! День, два, неделя, месяц?!" Определись со сроками для себя на "погрустить", а потом снова в бой! Не разрешай этой грусти, когда плохо, завладеть твоими мыслями, чувствами, твоим разумом, твоей жизнью! Это чревато погрязнуть в более глубокое состояние негатива - депрессию, а это уже совсем другая история!
Всё сложно, но все возможно!
Автор: Олеся Копанева
