Те, кто интересуется данным тренажером, часто путаются в определениях и названиях, задаваясь вопросом, чем отличается хулахуп от обруча. Но это тренажер, который в наших условиях привычнее называть обруч, а за границей все привыкли называть его хулахуп, благодаря компании Wham-o, первой начавшей производить его еще в 1964 году, постепенно популяризируя его среди желающих обрести узкую талию и подтянутый живот.
Сейчас виды хулахупов настолько разнообразны, насколько хватает изобретательности у производителей, занимающихся изготовлением данного тренажера. Наиболее популярны модели с массажными вставками, эффективнее помогающие бороться с лишними сантиметрами. И прежде чем понять, какой хулахуп лучше справится с недостатками фигуры, надо разобраться в их типах и видах.
Стандартный обруч – обычно стальной, алюминиевый или пластиковый – не отличается особыми характерными качествами, являясь простым обручем, без массажных вставок.
Складной обруч, сделан по аналогии со стандартным, но состоящий из нескольких элементов сразу. Его удобно переносить, и прятать в шкаф, после каждого сеанса занятий.
Массажный – лучший обруч для похудения, помогающий активнее расщеплять жировую прослойку, за счет воздействия на лишние килограммы при помощи специальных шариков. Они могут быть пластиковыми или силиконовыми или с добавлением магнитов, для создания особого магнитного поля, благоприятно воздействующего на весь организм.
Современная модель, со счетчиком калорий. Данный обруч хулахуп является совершенно новой модификацией, с его помощью можно эффективно рассчитывать затраченные усилия на тренировку и отслеживать свои результаты, и улучшать их с каждым новым занятием.
Среди этого разнообразия моделей, как выбрать хулахуп, подходящий именно вам?
Прежде всего, нужно определить свой уровень физической подготовки. При наличии тренированного пресса, и желании лишь улучшить его форму, упражнения можно начинать с моделей средней тяжести, оказывающих достаточную нагрузку на мышцы живота. Это же правило работает при большом объеме лишнего веса. Но надо понимать, что упражнения с обручем для похудения должны проводиться регулярно, иначе эффективности от занятий не будет никакой. Большой вес обруча подходит для занятий в том случае, если вы уже занимались с тренажером, и чувствуете, что он перестал оказывать на вас достаточный уровень нагрузки.
Поэтому при выборе обруча вы должны руководствоваться только своими ощущениями и собственным состоянием здоровья. Если вы не уверены в том, что вам можно этим заниматься, то лучше проконсультируйтесь с врачом, который посоветует, что лучше для похудения исключительно в вашей ситуации.
