О том, насколько губителен для здоровья традиционный белый сахар, не написал только ленивый. Альтернативой для сластен принято считать коричневый сахар. Благодаря технологии производства в нем сохраняется больше витаминов и микроэлементов, особенно витаминов группы B, железа, кальция и калия. Кроме того, этот продукт имеет особенный карамельный привкус.
Белый сахар-песок может быть получен из сахарного тростника (Saccharum officinarum) или сахарной свеклы. Белый сахар считается сахаром двойной кристаллизации. Белый цвет он получает в результате угольной фильтрации и ионного обмена.
Тростниковый сахар - это сахар, сделанный из сахарного тростника. Стебли сахарного тростника имеют волокнистую структуру, богатые сахарозой (сахаром). Однако молекулы сахарозы в обоих типах сахара идентичны, поэтому с научной точки зрения большой разницы нет.
Сахар обычно связан с неблагоприятными последствиями для здоровья. Но в умеренных количествах тростниковый сахар приносит заметную пользу для здоровья.
Многие люди считают, что альтернативные подсластители, такие как мед, коричневый сахар или патока, полезнее, чем тростниковый сахар. Однако это не всегда так. Сахар - это простой углевод, который организм использует для получения энергии. Мед, коричневый сахар и другие виды сахара не имеют пищевых преимуществ перед тростниковым сахаром.
Интересные факты о тростниковом сахаре:
- Сахарный тростник - крупнейшая культура в мире по объемам производства. Сегодня его культивируют на площади около 64 миллионов акров в 90 странах.
- В Бразилии производится 40% мирового тростникового сахара.
- Столовый сахар добывается из сахарного тростника на специализированных фабриках. Его можно не только использовать в качестве подсластителя, но и ферментировать для производства этанола (спирта). Другие продукты, полученные из сахарного тростника, включают патоку, ром, кашасу и жмых.
- Сахарный тростник употребляли тысячи лет в таких местах, как Полинезия, остров Меланезия, Мадагаскар, южный Китай и Индия.
- Начиная с 18 века, плантации сахарного тростника начали создаваться в странах Карибского бассейна, Южной Америки, Индийского океана и островных государств Тихого океана.
Пищевая ценность
Тростниковый сахар является чистым источником углеводов, обеспечивая 4 калории на 1 грамм или 16 калорий в одной чайной ложке (4 грамма).
Плюсы тростникового сахара:
- Добавление тростникового сахара в рецепты может улучшить вкус, цвет, текстуру и ощущение во рту. Например, сахар может помочь улучшить подрумянивание или карамелизацию продуктов, в том числе богатых питательными веществами, таких как жареные овощи и полезные десерты. Хотя он от природы не содержит витаминов и минералов, он может помочь людям потреблять больше продуктов, богатых питательными веществами, если сделает их более привлекательными.
- Сахар облегчает процесс ферментации продуктов, таких как чайный гриб и йогурт, а иногда и хлеба на закваске, культивированных овощей и соевых соусов.
- Сахар может помочь предотвратить порчу продуктов очень быстро и сохранить цвет и вкус, продлевая срок хранения.
Рейтинг тростникового сахара по итогам тестов Росконтроля:
Сахар коричневый нерафинированный тростниковый кристаллический "Демерара"
РЕЙТИНГ 83
Сахар "Мистраль" "Демерара" тростниковый
РЕЙТИНГ 82
Сахар "Золотой тростник" тростниковый
РЕЙТИНГ 74
Коричневый тростниковый нерафинированный сахар кристаллы Milford
РЕЙТИНГ 74
Сахар-песок тростниковый "Брауни"
РЕЙТИНГ 71
Сахар Maitre тростниковый
РЕЙТИНГ 69
Сахар Dan Sukker тростниковый
РЕТИНГ 63
А может быть это подделка?
Тростниковый сахар — продукт отнюдь не дешевый. Если уж покупатель решает потратиться, то он хотя бы должен быть уверен, что перед ним, действительно, тростниковый сахар, а не подкрашенная подделка. В лаборатории провели изотопное исследование, чтобы выяснить происхождение сырья, и убедились — все проверенные образцы являются тростниковым сахаром.
Какой сахар самый сладкий?
Сладость сахара зависит от содержания в нем сахарозы. Для белого сахарного песка (кристаллического сахара) этот показатель определяется ГОСТом и отличается в зависимости от его категории (для Экстра не менее 99,80%, для ТС 1 и ТС 2 — не менее 99,70, а для ТС 3 — не менее 99,50%). Нормативов для тростникового сахара — не существует.
Больше всего сахарозы, а значит, и сладости, в нашем списке у образца Maitre. Меньше всего сахарозы в Dan Sukker.
Опасен только для зубов?
О том, что злоупотреблять сахаром не стоит из-за потенциальных проблем с зубами и фигурой, расскажут врачи. Мы же заострим внимание на том, что в любом сахаре присутствует такое вещество как сернистый ангидрид или диоксид серы. Это консервант, который может вызвать реакцию непереносимости у отдельных лиц. Если он содержится в продукте в концентрации более 10 мг/кг, то обязательно должен быть указан в маркировке. В нашем списке оказалось только два таких товара, Maitre и Dan Sukker, однако их производители не потрудились проинформировать покупателей о потенциальном риске.
По микробиологическим показателям все участники теста признаны безопасными.
Ирина Аркатова, главный специалист экспертного центра Союза потребителей Росконтроль:
"Сульфитация — обработка диоксидом серы, применяется при изготовлении сахара. Важным моментом в таком случае является процесс десульфитации, т.е. снижение содержания диоксида серы. При недостаточной десульфитации может выявляться повышенное количество диоксида серы в продукте. Согласно требованиям технических регламентов к маркировке пищевой продукции (ТР ТС 022/2011) и к безопасности пищевых добавок (ТР ТС 029/2019), диоксид серы относится к веществам, которые могут вызывать реакции непереносимости у некоторых лиц, в связи с этим, при содержании в продукции этого компонента в количестве более 10 мг/кг он обязательно должен указываться в маркировке".
Друзья! Нам очень важно ваше внимание, ваши комментарии и лайки! Не забудьте поделиться полезной информацией со своими с близкими:
Что опаснее: сахар или его заменители?
Тростниковый сахар: действительно ли он полезнее "обычного"? Объясняет эндокринолог
Сахар в рационе современного человека: исключить нельзя оставить
Рейтинги товаров, результаты тестов, мнения экспертов!
Подписывайтесь на наш канал!
Самые актуальные новости Росконтроля в Telegram канале. Подписывайтесь!