Правильное питание необходимо мозгу, как воздух. И, действительно, есть ряд продуктов, помогающих улучшить память, ускорить мыслительные процессы и насытить мозг необходимыми для здоровья микроэлементами. Каждый шахматист и не только хочет, чтобы его мышление было более ясным, быстрым и, конечно, продуктивным.
Грецкие орехи не зря похожи на мозг. В них содержится необходимая мозгу жирная кислота омега-3. Достаточно лишь нескольких штук, но ежедневно, чтобы поддерживать свой мозг «в форме».
Шоколад помогает сосредоточиться и является таким же мощным стимулирующим средством, как кофе или чай. Он улучшает кровообращение мозга, повышает его работоспособность, активирует мыслительные процессы.
Начните их употреблять и вы заметите, насколько яснее, продуктивнее и активнее станет ваша мыслительная деятельность.