Хождение босиком отлично стимулирует работу внутренних органов, активизирует иммунитет, а уж для деток, которые только учатся ходить – лучше решение.
Конечно, встать и пойти с поддержкой в виде высокой пятки и липучки на сандаликах проще, но для формирования правильного свода стопы полезнее будет ходить без обуви.
Хотя бы иногда.
Желательно, чтобы при этом ножки чувствовали разные текстуры: наши предки ходили по песку и камням, траве, опавшим иголкам и веткам, илу и многому еще. Наш мозг «запрограммирован» на такую активную стимуляцию, но в современном мире очень часто ее не хватает.
Поэтому сегодня многие ортопеды советуют размещать дома специальные текстурные коврики. Дома ведь проще всего ходить босиком! Коврик можно выложить в самых «проходимых» местах: на кухне, в коридоре, в гостиной.
Но коврики не обязательно покупать. Кроме варианта «выехать на природу и скинуть сандали», можно собрать природный материал (каштаны, куски коры, песок, галька, фасоль и т.п.), разместить его в тазиках или на ковриках и ходить по ним.
Полезно и детям, и взрослым!
У Вас есть вопросы? Пиши в комментарии или на почту info@tochka-rosta.ru и мы обязательно Вам ответим!
Добавляйтесь в друзья:
►Instagram - "Точка Роста"