Сегодня расскажем о продуктах питания, которые с максимальной степенью вероятности приведут к вздутию живота.
Жирная пища
Жареная или очень жирная пища является серьезной нагрузкой на ЖКТ. Поэтому при болях в животе, изжоге важно свести к минимуму или полностью исключить жирную еду, особенно жаркое и фастфуд.
Бобы
Бобы богаты сахаром, олигосахаридами, которые организм не способен переваривать. По этой причине стоит избегать употребления бобовых, иначе не миновать дискомфорта в животе.
Пшеница
Хлеб, крупы и макаронные изделия содержат глютен. Есть люди, которые не переваривают глютен, поэтому им стоит отказаться от продуктов, содержащих этот растительный белок, говорится в статье издания «МедикФорум».
© Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.
Читайте также:
6 продуктов, сжигающих жир на животе