Все люди индивидуальны, и на их способность учиться влияет бесчисленное множество факторов. Однако, зная наиболее подходящие для мозга методы удержания информации, любой может оптимизировать процесс, чтобы стать быстрее и эффективнее. Вот научные советы, чтобы учиться быстрее и лучше.
Учитесь пошагово
Легче изучать и усваивать информацию по частям, чем всё целиком. По этой причине полезно осваивать новый навык или новую информацию по частям, а позже повторять и дополнять её следующей частью
Например, чтобы научиться рисовать великолепные портреты необходимо нужно начать с азов, а именно с рисования обыкновенных фигур (куб, шар и т. п.) или частей лица (губы, нос, глаза и т. д.), чтобы понять как его нарисовать, и что при этом стоит учесть. Со временем при ежедневной такой работы навыки будут только расти и вы уже скоро сможете рисовать настоящие портреты.
Сосредоточьтесь только на одном
Если вы хотите учиться быстрее , лучше сконцентрировать внимание на одном и не отвлекаться на другие дела. Многозадачность не работает, когда мы хотим сохранить новую информацию, поэтому вы не сможете эффективно заниматься несколькими вещам одновременно. Кроме того, каждый раз, когда вы отвлекаетесь, вам нужно около 25 минут, чтобы перефокусироваться.
Делать заметки от руки
Отложите клавиатуру, возьмите карандаш и бумагу и запишите новые знания, которые вы приобретаете. Наверняка вы когда-нибудь слышали, что письмо от руки помогает нам закрепить то, что мы узнаем, и это утверждение подтверждается наукой.
По мнению ученых, написание слов на бумаге - более сильное когнитивное звено, чем набор текста. Исследования 2014 года показало, что студенты, которые делали заметки от руки, лучше запоминали факты, лучше классифицировали сложные идеи и лучше синтезировали информацию. Таким образом, письмо - это еще один научный прием, позволяющий учиться быстрее .
Ошибки помогают улучшить
Нет ничего более естественного, чем ошибки, и ошибки помогают нам лучше понять, что мы сделали неправильно. Исследование моторного обучения показывает, что мозг оставляет "место" для ошибок, что позволяет нам извлекать эти воспоминания для улучшения в будущих попытках. Поэтому важно рассматривать ошибки в позитивном свете, анализировать их и узнавать, как их исправить.
Практикуйтесь как можно больше
Чем больше вы практикуетесь, тем больше вы узнаете . Согласно науке, когда вашему мозгу приходится выполнять задачу снова и снова, в нём создаются новые нейронные "пути", пока они не останутся навсегда.
Учите других людей
Интересный трюк для закрепления навыков - учите других. Когда вы используете изученные концепции и описываете их своими словами, вы не только усваиваете идею, но и углубляете свои знания в этой сфере.
Оптимизм помогает добиться успеха
Положительный настрой и вера в свои способности - еще один совет, чтобы лучше учиться, учиться быстрее и добиваться успеха. Негативные мысли вызывают беспокойство, и это чувство мешает всем нам искать пути решения проблем. По этой причине, если вы с оптимизмом относитесь к новым задачам, у вас больше шансов достичь своей цели.
Вывод:
И так чтобы быстрее научиться чему-то новому наука гласит:
- учитесь пошагово;
- сосредоточьтесь только на одном;
- делать заметки от руки;
- ошибки помогают улучшить;
- практикуйте как можно больше;
- учите других;
- оптимизм помогает добиться успеха.
В конце концов имеет значение только то, чему ты научился и что по-настоящему усвоил. Гарри Труман, 33-ий президент США
Если вам интересна эта статья, поставьте "нравится" и напишите своё мнение в комментариях, а если вы интересуетесь данной тематикой, то подписывайтесь на канал, тут будет много советов и идей по достижению успеха.
Есть вопросы или предложение? Пишите сюда - psychology.of.victory@gmail.com