Ох, друзья, недавно наткнулась на инфу про «синдром самозванца», и поняла, что это прям про меня...и про 80% людей на земле.
Собрала занимательную информацию, думаю вам тоже будет интересно!
Этот психологический феномен был открыт не так давно, в 1970 году. Его суть звучала так: «люди, добившиеся высоких результатов демонстрируют неспособность признать свои достижения и пребывают в постоянном страхе быть разоблаченными как «самозванцы». Насмотрятся на внешние доказательства их компетентности, они убеждены, что являются мошенниками и не заслуживают достигнутого успеха...»
Проще говоря, если при достижении каких-либо результатов вы говорите что-то типо: «мне просто повезло/я оказался в нужное время в нужном месте/мне помогли/если бы не Вася, я бы не смог ...» и тд - поздравляю, у вас синдром самозванца
Существуют вот такие виды синдрома:
▶️ перфекционист (привет, это я🙋♀️)
Такие люди изначально задирают для себя планку. И когда, что вполне логично, сразу не достигают ее - начинают сомневаться в своей компетентности и заниматься самобичеванием.
▶️ Эксперты - знать все невозможно, и любой другой человек спокойно бы к этому отнёсся. Но только не эксперт - если его спросят, а он не знает ответа, то начинает принижать себя и воспринимать «пробелы» в знаниях как проявление некомпетентности.
▶️ Индивидуалист - таким людям очень сложно работать в команде. Помощь от других людей они воспринимают как свою неполноценность, им становится стыдно, ведь «только я знаю, что и как делать»
▶️ Супермены - эти люди изначально считают, что они слишком «обычные» и им далеко до других по развитию. Поэтому они стараются взвалить на себя больше работы/обязанностей, чтобы получить хоть какое-то признание от других
▶️ Гении (тоже частично про меня) - люди, у которых за что ни возьмись - все получается и легко даётся. Проблемы появляются когда они сталкиваются с экстраординарной задачей, которая требует больше усилий, чем обычно. Они пугаются и чувствуют себя неудачниками, если не получается сделать с первого раза.
Ну как, узнали себя? Знаком такой синдром?
В след раз могу рассказать о том, как с ним бороться. Подписывайтесь на мой канал.