Оправиться от расставания или безответной любви непросто. Такого рода испытания изматывают физически и эмоционально. Чтобы понять чувства людей, борющихся с этим состоянием, ниже вы найдете список основных "симптомов" разбитого сердца.
1. ФИЗИЧЕСКАЯ БОЛЬ
Эмоциональная боль часто влияет на физическое проявление различных способов борьбы с этим сильным горем. После душераздирающего переживания может возникнуть множество симптомов, включая головные боли, боли в животе или других частях тела.
2. НЕРЕГУЛЯРНЫЙ АППЕТИТ
Горе может привести к потери веса или сильному увеличению веса. Некоторые люди категорически отказываются есть, потому что теряют аппетит, когда у них возникают сильные переживания. В то время как другие предпочтут утопить свою печаль в еде и проглотят все, что угодно, чтобы справиться с болью.
3. ЗАМЕДЛЕНИЕ СЕРДЕЧНОГО РИТМА
Исследования показали, что травматические переживания, такие как расставание, могут замедлить сердечный ритм. При замедлении сердечного ритма кровообращение также может быть нарушено. Возможно, вам даже понадобится помощь врача, чтобы предотвратить серьезные последствия.
4. БЕССОННИЦА
В дополнение к потере аппетита, потеря сна также является одним из результатов сердечной боли. Ночи становятся длинными, потому что вы не можете закрыть глаза, так как ваш мозг продолжает думать о человеке, который причинил вам эту боль, и обо всем, что произошло между вами.
5. ПОВЫШЕННАЯ ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ
Вы более чувствительны к боли и тревоге, чем когда-либо прежде. Оскорбительные комментарии и саркастические замечания теперь могут причинить вам гораздо больше вреда, из-за вашего уязвимого состояния. Вы пытаетесь держаться подальше от негативных вещей в данный момент, потому что знаете, что ваше сердце просто не может справиться с дополнительным стрессом.
6. ОДИНОЧЕСТВО
Поскольку вы знаете, что вы уязвимы и разбиты, вы запретесь в своей комнате и откажетесь видеться с друзьями и близкими. Люди с разбитым сердцем любят пребывать в одиночестве потому что знают, что никто не может причинить им большую боль, когда они одни.
7. ОСЛАБЛЕННАЯ ИММУННАЯ СИСТЕМА
Научно доказано, что стресс и беспокойство ослабляют иммунную защиту. Человек, находящийся в состоянии стресса, становится уязвимым для инфекций и болезней.
8. НЕДОСТАТОК УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ
В дополнение ко всем негативным воздействиям на организм, вы также начнете сомневаться в себе и своей ценности, потеряв уверенность в себе.
К сожалению, этот список далеко не полный и его можно было бы продолжать достаточно долго. Однако самое важное, если вы проходите через это,- не оставаться в одиночестве и не давать этого делать другим. Поддержка близких и проявление сочувствия могут сделать гораздо больше, чем вы думаете и помочь отчаявшемуся человеку снова подняться на ноги.
Спасибо, что дочитали статью до конца, увидимся в следующих публикациях!