У вас много бумажной работы, которую нужно закончить, и сроки, которые преследуют вас за каждым углом? Вам нужно много читать? Вы просто хотите читать быстрее, будь то по личным причинам или по работе?
Как же читать быстрее? Вот 10 проверенных способов, которые помогут увеличить скорость чтения.
1. Остановите внутренний монолог
Внутренний монолог, также известный как субвокализация, является чрезвычайно распространенной чертой среди читателей. Это процесс проговаривания слов в голове во время чтения, и это самое большое препятствие, которое мешает вам увеличить скорость чтения.
Если вы слышите голоса в голове во время чтения, не расстраивайтесь. Если это ваш собственный голос, читающий вместе с вами, то все в порядке. На самом деле, именно так учителя учат детей читать - проговаривайте слова беззвучно в голове, пока читаете.
Помните инструкцию: "Читайте в голове, пока я читаю отрывок вслух", которая довольно часто звучала в классах? Это один из способов, с помощью которого привычка вести внутренний монолог прививалась вам в детстве.
Когда вас изначально учили читать, вас учили произносить все звуки и читать вслух. Когда вы достаточно хорошо освоили этот навык, учитель заставил вас начать проговаривать слова в уме. Так возникла эта привычка, и большинство людей продолжают читать именно так. Это не оказывает на них никакого негативного влияния, пока они не начинают хотеть читать быстрее. Если вы стремитесь увеличить скорость чтения, это первое, что вы должны научиться преодолевать.
Почему это замедляет вас? Средняя скорость чтения практически такая же, как и средняя скорость разговора. По данным Forbes, средняя скорость чтения взрослого человека составляет 300 слов в минуту[1].
Средняя скорость разговора такая же.
Поскольку у большинства людей есть привычка проговаривать слова вслух, когда они читают, они обычно читают примерно в том же темпе, что и говорят. Это означает, что ваша скорость чтения увеличится только в том случае, если вы будете продолжать вести внутренний монолог. Если вы хотите и дальше увеличивать скорость чтения, вам нужно избавиться от этого.
Для этого вам нужно понять одну вещь: в этом нет необходимости. Вам не нужно проговаривать каждое слово в голове, чтобы понять материал, который вы читаете. Так было, когда вы были моложе, но сейчас вы способны воспринимать смысл, просто видя слова. Ваш мозг по-прежнему обрабатывает информацию.
Например, когда вы видите знак "YIELD", останавливаетесь ли вы, чтобы проговорить это слово в уме? Конечно, нет. Вы просто смотрите на него и автоматически обрабатываете информацию. Именно это вам нужно делать, когда вы читаете печатные материалы, например, книги или документы.
Если вам трудно это сделать, попробуйте читать под инструментальную музыку в наушниках или пожевать жвачку. Отвлечение внимания поможет вашему мозгу меньше концентрироваться на субвокализации, хотя вы все равно будете смотреть на слова и обрабатывать их
2. Расщепление слов
Сокращение слов тесно связано с идеей устранения внутреннего монолога. Это акт чтения нескольких слов одновременно, который является ключом к более быстрому чтению. Все эти советы по чтению связаны друг с другом, но работа с фрагментами слов, вероятно, является наиболее активным инструментом, который вы можете использовать для увеличения скорости чтения.
Человек может воспринимать несколько слов за один раз, хотя мы приучены - как уже говорилось о внутреннем монологе - читать каждое слово за раз и не пропускать ни одной статьи. Использование периферийного зрения - один из способов облегчить этот шаг, но об этом мы поговорим в следующем разделе.
Пока же сосредоточьтесь на том, чтобы попытаться прочитать три слова одним взглядом. Продолжайте двигаться по странице в том же духе, отмечая, насколько быстрее вы одолеваете всю страницу текста. Вы по-прежнему способны обрабатывать и осмысливать прочитанное, но тратите на это гораздо меньше времени.
Теперь сделайте еще один шаг вперед. Возьмите карандаш и слегка проведите две вертикальные параллельные линии по странице, разделяя текст на три части. Начните, как обычно, с левого верхнего края страницы, а все, что ниже этой линии, закройте рукой или листом бумаги.
Сосредоточьтесь на чтении текста в каждой части как единого целого. Соединяйте слова вместе и читайте их с первого взгляда, как дорожный знак. Продолжайте делать это по всей странице, перемещая бумагу соответствующим образом. Вы заметите, что ваша скорость стала быстрее, чем раньше.
Продолжайте использовать этот метод до тех пор, пока не почувствуете себя достаточно комфортно, чтобы бросить себе новый вызов.
3. Не перечитывайте слова на странице
Прежде чем мы перейдем к периферийному зрению - это настоящий удар, - вам необходимо избавиться от привычки перечитывать слова на странице.
Если вы понаблюдаете за глазами обычного человека во время чтения, вы заметите, что они прыгают и мечутся. Они не текут равномерно вперед и назад, как это должно быть. Это происходит потому, что среднестатистический человек - вы тоже так делаете - склонен возвращаться к уже прочитанным словам. Это одна из причин, которая мешает вам увеличить скорость чтения.
Скорее всего, вы делаете это, даже не осознавая, что делаете, поэтому от этой привычки трудно избавиться. Самый простой способ, хотя вы можете чувствовать себя немного по-детски, - это использовать палец или закладку для чтения.
Проводите пальцем вперед-назад по странице, не останавливаясь и не возвращаясь назад. Продолжайте следить за словами, пока ваш палец продолжает двигаться по тексту. Когда вы дойдете до конца, подумайте о том, что вы прочитали. Вы не вернулись ни к одному слову (я надеюсь!), но все же вспомнили прочитанное.
4. Используйте периферийное зрение
Поздравляем! Вы добрались до ключевого шага, который действительно связывает все воедино. Хотя это, возможно, и не последний шаг, он, безусловно, очень важен.
Используйте все вышеперечисленные приемы, чтобы увидеть и понять несколько слов одновременно. Вместо того чтобы разбивать слова на небольшие группы, попробуйте читать по одной строчке за раз. Для этого нужно смотреть на центр строки и использовать периферийное зрение для чтения остальной части. Просканируйте страницу таким образом, и когда вы дойдете до конца, вы обнаружите, что все еще понимаете прочитанное, но сделали это за рекордно короткое время.
5. Используйте таймер
Говоря о "рекордном времени", сейчас у вас есть шанс проверить себя и поработать над тем, как увеличить скорость чтения каждый раз, когда вы читаете. Установите таймер на одну минуту и читайте нормально, пока время сокращается. Когда таймер сработает, запишите, сколько страниц вы прочитали.
Веб-сайт WordstoPages поможет вам определить, сколько слов вы прочитали. Теперь объедините все, что вы узнали, и повторите тест. Запишите и это число.
Продолжайте делать это, каждый раз стремясь побить свой предыдущий результат. Поставьте перед собой ежедневную или еженедельную цель и побалуйте себя, когда достигнете ее. Продолжайте эту небольшую игру, и вы сможете увеличить скорость чтения в кратчайшие сроки!
6. Поставьте перед собой цель
Если вы будете держать себя в руках, это поможет вам не отвлекаться на чтение и тесты по таймеру. Поставьте себе цель прочитать определенное количество страниц каждый день/неделю/и т.д. и придерживайтесь ее. Когда вы достигнете цели, побалуйте себя. Поощрение никогда никому не вредило!
7. Читать БОЛЬШЕ
Старая пословица "Практика делает совершенным" на самом деле очень точна. Любой профессионал, художник, музыкант и т.д. регулярно практикует свою работу.
Читатель должен делать то же самое. Чем больше вы читаете, тем лучше у вас это получается. Чем лучше вы читаете, тем больше увеличивается скорость чтения.
Теодор Рузвельт читал одну книгу до завтрака, а затем еще три или четыре вечером. Он также читал газеты и другие подобные материалы в стиле памфлетов. Я не знаю точно, какой длины были эти книги, но предположу, что они были средней длины. Используйте его одержимость как топливо для достижения собственной цели.
8. Используйте маркер
Вам кажется, что во время чтения ваше зрение скользит по странице? Это не проблема. Просто поместите индексную карточку под каждой строкой и опускайте ее по мере чтения. Это позволит вам не отвлекаться на чтение одной строки за раз, а не моргать глазами и ничего не воспринимать.
9. Работайте над расширением своего словарного запаса
Подумайте об этом: Вы читаете, а потом натыкаетесь на незнакомое слово. Пропускаете ли вы его? Пытаетесь ли вы понять его по контексту? Остановитесь, чтобы посмотреть? Какой бы вариант вы ни выбрали, вы значительно замедлите свое время, а то и вовсе остановитесь, чтобы поискать слово, которое вам мешает.
Если вы работаете над расширением своего словарного запаса, вы будете знать больше слов. Чем больше слов вы добавляете в свой репертуар, тем быстрее вы читаете. Чем быстрее вы читаете, тем больше вы можете прочитать. Это может быть самоочевидно, но это важно.
10. Просматривайте основные моменты ПЕРВЫМИ
И наконец, когда у вас реальный дефицит времени и вам нужно успеть прочитать что-то к вчерашнему дню, сделайте глубокий вдох и успокойтесь. Откройте книгу и уделите некоторое время чтению всех основных пунктов. Прочитайте оглавление. Прочитайте подзаголовки. Прочитайте подписи под диаграммами. Получите общее представление о главе/разделе/и т.д..
Далее прочитайте первый абзац каждого основного раздела. Прочитайте последний. Прочитайте середину. Обдумайте все это в голове и соберите воедино.
Затем начните читать все остальное, применяя только что рассмотренные приемы. Вы лучше запомните информацию и быстрее справитесь с чтением.
В итоге, в следующий раз, когда вам понадобится быстро прочитать что-то, просто скажите себе: "Заткнись и смотри на страницу!".
Бонус: Простая техника для ускорения восприятия информации
Быстрое чтение поможет вам быстрее выучить больше материала. Но иногда быстрого чтения недостаточно. Вы также хотите быть в состоянии быстрее понять сложные концепции или идеи. Существует простая техника, с помощью которой вы можете сделать именно это. Если вы хотите узнать, как это сделать, просто присоединяйтесь к бесплатному классу Fast Track Class - Spark Your Learning Genius. Это целенаправленное занятие, которое значительно увеличит скорость вашего обучения. Зарезервируйте свое бесплатное место прямо сейчас.