Перед важными экзаменами или большой покупкой человек может испытывать некоторое волнение и беспокойство. В этом нет ничего ужасного или вредного, но вот если это беспокойство стало уже одной из черт характера, и ребенок переживает даже за потенциальные ситуации, стоит задуматься о том, как с этой тревожностью бороться.
Признаки тревожности
- Ребенку долго не удается уснуть, и его сон - беспокойный
- Ребенок напряжен, когда выполняет какое-либо важное задание или поручение
- Ребенок слишком стеснителен, часто краснеет
- Ребенок не любит браться за новые дела, так как боится неудачи
- Ребенку часто снятся страшные сны, и в жизни он достаточно пуглив
- Ребенок очень легко расстраивается
Откуда появляется тревожность
- Родители постоянно ругают ребенка за неудачи, не фокусируясь на хорошей части ситуации (например, ребенок снял кота с дерева, но разбил коленку, когда слезал - многие родители, к сожалению, начинают ругать ребенка за неудачное падение)
- Родители привили ребенку позицию “не выделяться” - каждая личность уникальна, и для успеха в жизни надо как раз уметь громко заявить о себе, а не сливаться с остальными детьми
- Родители частенько пугали ребенка бабайкой и прочими вымышленными монстрами - да, многие дети забывают о подобных пугалках, достигая подросткового возраста, но все же не всем это удается
- Родители сами являются тревожными личностями (ходить к психологу не стыдно!)
- Родители предъявляют к ребенку высокие, но не обоснованные требования
Как бороться с тревожностью
Стоит поговорить с ребенком, какие конкретно ситуации вызывают у него наибольшее беспокойство. У многих детей этой причиной будет школа. Объясните ребенку, что его здоровье (как физическое, так и психологическое) гораздо важнее пятерки по математике, но расслабляться совсем все равно не стоит.
Во-вторых, старайтесь хвалить ребенка за достижения (пусть даже самые маленькие) и чаще вовлекайте его в бытовые дела. Но тут есть важный момент: давайте ребенку задания, исходя из того, что он точно сможет сделать.
Также не пренебрегайте посещением психолога - как мы уже говорили выше, здесь совершенно нечего стыдиться. Выбирайте специалиста по отзывам, и он точно сможет помочь вашему ребенку.
Еще больше статей:
Зависимость ребенка от мамы
Почему запрещено кричать на ребенка?
Как воспитывать детей
п. с. Данная статья носит исключительно информационный характер и выражает личное мнение автора. Мы не даем никаких рекомендаций. Мнение автора статьи и мнение владельца данного канала могут не совпадать.
Понравился материал? Подпишитесь на канал и поставьте палец вверх!
Заходите к нам на сайт https://mamochka.site/
Подписывайтесь на наши социальные сети:
Оставьте комментарий ниже!