Здравствуйте, мои дорогие читатели!
Сегодня я бы хотела вам рассказать о женщине, которую сейчас называют нестареющей иконой стиля - Грейс Ганем. Ей 56 лет, и она из Канады. Грейс является фитнес-тренером и блогером, а также сотрудничает с брендами в качестве модели.
Изучив её интервью, я вынесла из него 5 интересных секретов молодости, которыми хотела бы с вами поделиться.
Итак, не переключайтесь, мы начинаем!
Секрет №5. Первична - душа, тело- вторично
По мнению Грейс, красота идёт изнутри, особенно у женщин после 50 лет.
Негативные эмоции сразу отражаются на лице в виде морщин.
Именно поэтому женщины после 50 лет, желающие прекрасно выглядеть, должны наслаждаться жизнью также как и наслаждались в 20, 30 и 40 лет.
Следует посещать красивые места природы, заниматься своими хобби, которые приносят удовольствие и проводить время с близкими людьми и друзьями.
Грейс, например, получает удовольствие, когда она имеет возможность сесть в красивом месте и за чашечкой чая почитать интересную книгу.
Секрет №4. Делать маски для лица, которые имеют накопительный эффект
Грейс старается не пропускать заботу о своей коже лица и регулярно делает маски.
По её мнению, результат от масок не заметен сразу, но вот в долгосрочной перспективе при регулярном применении можно получить невероятные результаты.
С возрастом у женщин кожа ухудшается, поэтому никакая косметика не скроет её плохое состояние.
Поэтому, дорогие женщины, не ленитесь и регулярно питайте свою кожу лица. А она вам в ответ скажет "спасибо!" и будет сиять!
Секрет №3. Много овощей и фруктов в рационе
Для многих это совсем не новость. Но так много женщин знают это, но не делают.
Сейчас лето. Именно поэтому ввести в свой рацион больше овощей и фруктов намного легче.
Не обязательно питаться только овощами и фруктами. Но скушать вместо конфеты парочку ягод или заменить гарнир на салатик, представляется вполне реальной задачей.
Это поможет вам чувствовать себя бодрее.
Секрет №2. Стараться практически не пользоваться косметикой, а добиваться натуральной красоты
Грейс говорит о том, что она не отказывается полностью от использования косметики. Ей нравится иногда нанести тушь или красную помаду. Но в то же время ей нравиться быть естественно красивой женщиной.
В этом ей помогает образ жизни и уход за собой.
Грейс во всём стремиться к естественности. Её не смущают седые волосы. По её мнению, это естественное явление в её возрасте. Именно поэтому она их не закрашивает.
Секрет №1. Заниматься спортом
Грейс старается уделять время физическим нагрузкам. Она несколько раз в неделю занимается спортом и ходит в бассейн.
Также сейчас она старается приучать к спорту свою дочь и занимается вместе с ней.
Любовь Грейс к спорту понятна. Ведь женщина работает фитнесс-тренером.
Понравилась статья, ставьте "Класс" и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить много нового, интересного и полезного.