Хочу немного поделиться своим путём к этому самомуМеня всегда считали супер позитивным человеком, у которого не бывает плохого настроения зачем спрашивать как у тебя дела, у тебя же всегда все хорошо..и такое я слышала в свой адрес И я не скажу сейчас, что я обманывала , выдавливала улыбку , притворялась..ни в коем случае , все мои эмоции всегда абсолютно искренни.Но такая Я была до поры до времени,пока не оставалась наедине с собой.Я могла целый день радоваться жизни, веселить людей и самой не скучать , но приходя домой могла прорыдать всю ночь , а на утро, проснувшись с улыбкой, начать все заново..Я человек-в в омут с головой и так во всех сферах жизни, поэтому абсолютно явно у меня была эмоциональная нестабильность. Я никуда не ходила одна , вокруг меня всегда было много людей, громкий смех, веселье, у меня были супер насыщенные дни, полны на различные события, лишь бы не остаться наедине с собой.Затем у меня случился эмоциональный пик,ПОЛНОЕ ИСТОЩЕНИЕ, когда я была просто в слезах на протяжении недели..Я начала перезагрузку в июле того года.Много различных событий повлияло на это.Я начала больше времени проводить с собой , гулять одна.Выходила пораньше из дома, чтобы посидеть в любимом парке одной , послушать музыку , почитать стихи и насладиться моментом.Я начала больше внимания обращать на различные детали,я раскрыла свой взор намного шире,я начала замечать прекрасное в простом, в нашей окружающей среде.Сейчас я обожаю время наедине с собой, я с удовольствием пройдусь одна по улице, буду смотреть на все вокруг , пока часами хожу пешком.И я не потеряла свою любовь к людям, я по-прежнему такая же общительная, весёлая , но сейчас это не во вред себе , это здоровая тема гиперактивности и энергии.Я трачу с умом свои ресурсыне только отдаю , но и получаюПрирода , долгие прогулки пешком ,замечать детали окружающего, ходить разными дорогами , поднимать свой взгляд на вещи , которые раньше не замечал,музыка, поэзия, спорт - то , что невероятно мне помогает прийти к осознанности , гармонии, умиротворению.Я невероятно счастлива.Надеюсь, кто-нибудь дочитал,напишите, если было полезно и ваш опыт