Шоколадная диеты. Возможно ли похудеть и какой шоколад выбрать?

Шоколадная диета действительно помогает избавиться от лишнего веса. Шоколад заставляет наш организм использовать внутренние резервы, благодаря чему начинается процесс жиросжигания.

Если использовать правильный шоколад, а главное натуральный и соблюдать кое-какие правила, то эффект будет заметен уже через 3 дня. Это происходит из-за того, что в шоколаде содержится кофеин, который выводит лишнюю жидкость из организма вместе с токсинами.

Правила шоколадной диеты:

• Из рациона придётся убрать жирную пищу, все вредные продукты питания.
• Больше двигайтесь, меньше сидите.
• Употреблять 100 гр.шоколада в день. Делите на 3 части и съедайте после каждого приёма пищи.
• Нужно употреблять большое количество воды, зелёного чая и отвары. Исключить спиртное.
• Выбирать ТОЛЬКО натуральный шоколад.( Как выбрать, расскажу чуть ниже)
• Нужно отказаться от сахара и соли.
• Нужно исключить виноград, бананы, картофель.
• Диета должна длиться не больше 5 дней.

Как действует такая диета?

• Из-за употребления шоколада у человека пропадает аппетит, поэтому вы не переедаете.
• Прилив энергии. Человек становится очень активным.
• Диета сама по себе малокалорийная,поэтому организм перерабатывает ваши жировые запасы.
• Из организма выводится лишняя вода под действие кофеина.

Как выбрать шоколад?

Нужно соблюдать при выборе шоколада только два ВАЖНЫХ правила.

1. Шоколад должен быть горьким, содержать 50-70% какао.

2. Можно чередовать с молочным шоколадом.

Плюсы и минусы шоколадной диеты.

Плюсы:

• Улучшается мозговая деятельность.
• Быстрое похудание.
• Организм дольше стареет.
• Можно есть сладкое.

Минусы:

• Нет баланса между БЖУ.
• Появление прыщей.
• Не слишком правильное питание.

Спасибо за просмотр. Надеюсь было интересно.

Поставь лайк и подпишись.😁