"Сегодня я окончательно поняла что начальница на мое место уже взяла другую сотрудницу. Как поняла? Да очень просто! Последние 15 лет я делала определенную работу, которую они вчера вместе и сделали, написали ответ на запрос. Без меня.
...Последний год чувствовались изменения - все реже меня вообще куда-то звали, часто совещания проходили без меня. Было больно - очень больно, как будто меня Предали. Я то работе отдавала все силы и время.... Вот уже долгое время у меня с утра до вечера одни и те же чувства-мысли: "Они сильные, творческие, а я никчемная, отверженная, преданная". И Страх, его Величество Страх - что не будет денег, не будет еды, кормить себя и ребенка будет нечем."
Такие истории касаются многих моих клиентов, мир изменился и переход на онлайн формат работы, "удаленку" очень сильно заставил многих людей почувствовать свою ненужность, неценность. Как принять такую ситуацию?
Рассказываю по порядку: представьте себе эту картинку в полной мере, смотрите на нее и погрузитесь в чувства которые она вызывает.
Задайте себе вопрос : что именно здесь меня страшит больше всего? - вы почувствуете свои реакции тела (возможно будут неметь руки, болеть грудь или солнечное сплетение..) Ждите и проживайте. Лучше делать практику эмоциональной свободы которую я описывала ранее. (Подписывайтесь и знакомьтесь с техниками совершенно бесплатно.)
Теперь посмотрите что стало с картинкой - проверьте как сейчас отзывается тело на этот страх. Пройдите сессию техники эмоциональной свободы еще раз. Если не получается задайте себе вопрос - а что я к себе чувствую в этой ситуации? Что я хотел (ла) бы почувствовать к себе в этой ситуации?
Поверьте тысячи людей смогли справится с этим , лучше конечно разобрать вашу конкретную ситуацию на консультации, но есть люди которые справляются с такой задачей самостоятельно с помощью техники эмоциональной свободы по алгоритму который приведен выше.
Желаю Вам приятных моментов в Жизни!