⠀
У меня есть несколько правил, которые помогают мне большую часть времени находится в хорошем настроении, а значит в ресурсе.
⠀
☀️Прежде чем встать с кровати, потянуться, улыбнуться и медитация 5 минут, просто чувствую своё тело и проговариваю благодарности
⠀
☀️ Ееехххоооууу себе, Вселенной и новому дню!
⠀
☀️ Зарядка или йога и дыхательные практики по утрам. Дышать и улыбается животиком
⠀
☀️Контрастный или холодный душ 2 минуты
⠀
☀️Вода чистая без добавления чего либо, заряжаю любовью и пью наслаждаясь
⠀
☀️Не смотрю новости, сериалы и подобное. Слушаю приятную музыку, смотрю фильмы какие хочу по настроению
⠀
☀️Танцы в течении дня с Евой по детски, кайфуя и ловя каждый миг
⠀
☀️И самое важное, обнимашки с детьми и мужем, чем больше, тем лучше)
⠀
Делитесь своими идеями, что вас заряжает?
