Солнечный ожог — это неприятно и даже опасно. Подскажем, как не навредить коже еще сильнее и расскажем о конкретных средствах, которые будут на пользу (и подороже, и подешевле)
Признаки солнечного ожога кожи
Понять, что кожа обгорела на солнце, очень просто. Вот самые распространенные симптомы:
- покраснение, которое в зависимости от степени ожога может достигать бордового оттенка;
- жжение и зуд;
- ощущение боли от прикосновений;
- иногда — повышенная температура тела;
- при сильном ожоге кожа через 3–4 дня покроется волдырями и начнет слезать.
Выйти на солнце в ближайшие несколько дней будет проблематично, даже в полностью закрытой одежде. Примерно неделю гулять придется вечером, когда на улице прохладно.
Почему кожа обгорает на солнце
Ожог кожи вызывает ультрафиолетовое излучение типа В, именно против этих лучей работает косметика с SPF. У кожи есть собственный фотозащитный фактор — пигмент меланин, но его возможности не безграничны (соответствует примерно SPF 4), поэтому при сильном и долгом облучении кожа обгорает.
В группе риска люди 1-го и 2-го фототипов:
- кельтского — с молочно-белой или розоватой кожей, часто веснушчатой, со светлыми глазами, светлыми или рыжими волосами;
- светлокожего европейского — русоволосые, с голубыми, зелеными или серыми глазами.
Им хватит 10 минут на пляже без фотозащиты, чтобы кожа покраснела.
Профилактика солнечного ожога кожи
Тут все очень просто.
- Не загорайте без средства с SPF 30–50.
- Не выходите на открытое солнце в период с 11:00 до 16:00.
- Включите в рацион продукты и напитки с высоким содержанием антиоксидантов: зеленый чай и какао, виноград, гранат и томаты, а еще арахис и вообще любые орехи.
- В бьюти-рутине должны быть кремы и сыворотки — правильно, с антиоксидантами: байкалином, ресвератролом, коэнзимом Q10.
- Косметикой с ретиноидами, кислотами, эфирными маслами цитрусовых летом лучше не пользуйтесь.
Первая помощь при солнечном ожоге
Алгоритм помощи обгоревшей на солнце коже выглядит так.
1
Охладить. Поможет прохладный душ или компресс, можно просто побрызгать на кожу термальной водой. У современных средств after sun часто есть охлаждающий эффект за счет ментола.
2
Успокоить. Нанести на пораженный участок кожи плотным слоем крем с пантенолом, аллантоином или бисабололом. Коже лица вместо крема пригодится листовая маска с пропиткой на основе экстрактов центеллы азиатской, ромашки, календулы.
3
Увлажнить. Гель, молочко или спрей с отметкой after sun часто обладают и успокаивающим, и увлажняющим действием. Активные компоненты: сок алоэ, экстракт арбуза, огурца, кактуса, масла карите и жожоба.
Чего нельзя делать при солнечном ожоге
В первую очередь под запретом народные средства в виде кисломолочных продуктов. «Сметанкой намажь» — нет, не надо так. Кефир тоже мимо, потому что в этих продуктах содержатся продукты брожения, бактерии, а нередко пищевые добавки — все это лишь усилит воспаление кожи и площадь поражения.
Растительным маслом кожу после ожога мазать тоже нельзя. Оно создаст на поверхности эпидермиса пленку, и вместо обязательного охлаждения кожа получит нарушение теплообмена, ее состояние ухудшится.
Не надо так: мазаться сметаной, если кожа обгорела на солнце
Сильное покраснение, отечность, чувство жжения — признаки того, что кожа получила солнечный ожог, причем это только первая степень. Вторая более неприятная: к перечисленному выше добавляются волдыри, болевые ощущения и даже повышение температуры. Причина такого состояния — воспаление, вызванное чрезмерным воздействием ультрафиолета.
Первое, что вам захочется сделать после того, как кожа пострадала, — чем-то ее намазать, чтобы уменьшить неприятные симптомы. И тут многие вспоминают, как в детстве мама или бабушка доставала из холодильника сметану и втирала ее в обгоревшие плечи и спину. Да, облегчение наступало, но лишь благодаря охлаждающему эффекту. А вот хоть какой-то помощи воспаленной коже при этом не было.
Все происходило ровно наоборот. Кисломолочный продукт (кроме сметаны часто используют кефир или йогурт) создает на поверхности кожи жирную пленку, она, в свою очередь, мешает тепловому обмену. В результате площадь ожога увеличивается, отек тоже.
Кроме того, в кисломолочных продуктах присутствуют микроорганизмы, способные усилить воспаление. И, наконец, на сметану может случиться аллергическая реакция — не слишком приятное дополнение к солнечному ожогу.
Что предпринять вместо намазывания сметаной? Принять прохладный душ, а после него нанести специальное косметическое средство.
- Термальная вода успокоит кожу.
- Алоэ-гель охладит и хорошо увлажнит.
- Крем с пантенолом или аллантоином снимет воспаление.
- Средство after sun с увлажнителями (гиалуроновая кислота) и экстрактами растений (алоэ, ромашка, огурец, гамамелис) уменьшит неприятные ощущения.
ВЫБОР BURO.: 6 СРЕДСТВ ДЛЯ КОЖИ ПОСЛЕ ЗАГАРА
ВОССТАНАВЛИВАЮЩИЙ КРЕМ ПОСЛЕ СОЛНЦА ДЛЯ ЛИЦА И ТЕЛА SU, DAVINES
Нежирный нелипкий крем содержит экстракт померанца — ингредиент с антиоксидантным и противовоспалительным действием.
ГДЕ КУПИТЬ: DAVINES
3 000 РУБЛЕЙ
ОСВЕЖАЮЩИЙ ГЕЛЬ ДЛЯ ЛИЦА И ТЕЛА ПОСЛЕ ЗАГАРА SUNNY REFRESHING GELEE COCO, PAYOT
Этот гель не только устранит сухость и обезвоживание кожи после пребывания на солнце, но также сделает загар ровным и красивым.
ГДЕ КУПИТЬ: «РИВ ГОШ»
2 140 РУБЛЕЙ
ТЕРМАЛЬНЫЙ ОСВЕЖАЮЩИЙ СПРЕЙ ПОСЛЕ СОЛНЦА BARIESUN, URIAGE
Спрей с термальной водой и витаминами-антиоксидантами моментально освежает, обладает успокаивающим эффектом. Подходит для чувствительной кожи.
ГДЕ КУПИТЬ: URIAGE
1 046 РУБЛЕЙ
ДВУХФАЗНЫЙ СПРЕЙ ПОСЛЕ ЗАГАРА С ЭКСТРАКТОМ АЛОЭ, COLLISTAR
Кроме масел календулы, сладкого миндаля, макадамии в составе средства есть сок алоэ и глицерин. Чтобы питательная и увлажняющая фазы смешались, встряхните флакон.
ГДЕ КУПИТЬ: «Л’ЭТУА́ЛЬ»
3 349 РУБЛЕЙ
ГЕЛЬ ДЛЯ ТЕЛА ПОСЛЕ ЗАГАРА, MARY KAY
Освежающая формула с экстрактами зеленого чая, родиолы розовой и тайской ванили уменьшает воспаление и покраснение кожи после солнечного ожога.
ГДЕ КУПИТЬ: MARY KAY
1 000 РУБЛЕЙ
УНИВЕРСАЛЬНЫЙ НЕСМЫВАЕМЫЙ ГЕЛЬ АЛОЭ ВЕРА ALOE 99% SOOTHING GEL, HOLIKA HOLIKA
Помимо сока алоэ в составе геля — экстракты лотоса, огурца, бамбука, центеллы азиатской с увлажняющим и антистресс-эффектом.
ГДЕ КУПИТЬ: WILDBERRIES
375 РУБЛЕЙ
