В нашей жизни тема страхов является актуальной и неизменной. При этом удивительным фактом является то, что люди боятся совершенно разных вещей. И совершенно не понимают друг друга, высмеивая чужие страхи.
Иногда очень важно вовремя понять, что на самом деле мы боимся совсем не того, от чего убегаем. Хочу привести пример на страхе темноты. Например, человек сильно боится темноты и не может находиться в ней ни минуты без панической атаки.
А давайте теперь рассмотрим ситуацию. Человек находится в темноте, следовательно, он не может видеть пространство вокруг себя. И не может быть уверен в своей безопасности. Другими словами, если бы человек был уверен, что он один в темноте и все вокруг безопасно, то паники бы не было.
Весь секрет в том, что человек боится на самом деле того, что в темноте. Теперь еще более ясно выражу мысль – боится того, что МОЖЕТ БЫТЬ в темноте. Ну или если совсем четко – его мозг посылает ему картинки того, ЧТО может быть в темноте и человек кричит от страха… Он не боится самой темноты, он боится того, что она МОЖЕТ в себе скрывать, а ведь она сама по себе совершенно безопасна.
И таких примеров можно привести очень много… Но все они приводят к одну и тому же – мы боимся тех картинок, которые нам рисует наш же мозг. Человек, который боится высоты – он ведь боится не того, что находится высоко, он просто боится упасть. А мозг ему посылает самые страшные картинки самого падения и последствий. Даже если на высоте полная безопасность…
Бороться со страхом иногда невозможно, а порою даже и не нужно. Он как родитель, как компас – пытается нас защитить и направить на правильный путь. И иногда единственная возможность от него избавиться – это пройти сквозь него.