"Мудрость не всегда приходит с возрастом, иногда возраст приходит один." Михаил Жванецкий.
- Мама, у меня столько проблем. - я приехала вечером на дачу и начинаю вываливать всё, что произошло "неприятного" за день.
- Оля, посмотри какое красивое облако. Оно похоже на даму в шляпе.
"Да какое облако! Мне надо проблемы решать. Хорошо тебе. Сидишь на даче, на небо смотришь." - это я не говорю. Я так (про себя) думаю.
- Выпей молоко и послушай как птички поют. Утро вечера мудренее.
Пью. Слушаю. Успокаиваюсь. Смотрю на небо. На маму. Хорошо!
Моя мама умеет жить "здесь и сейчас." Никто этому её не учил. Я наблюдаю за ней. И учусь жить "в моменте".
Прошлого уже нет. Будущего ещё нет. Это знают все. При этом большинство постоянно вспоминает прошлое или постоянно беспокоится будущем.
Чем дольше я живу, тем больше понимаю как здорово жить "здесь и сейчас". Это какое-то особое состояние лёгкости, пустоты и счастья. И в эту "пустоту" приходят такие интересные мысли и решения. Начинаешь слышать себя, свою интуицию, своё подсознание.
А если "здесь и сейчас" плохо? Очень плохо. Встаём и начинаем исправлять так, как нам нравится. Действуем. Не можем исправить? Просим помощи. Никто не поможет? Принимаем ситуацию.
А может всё-таки можем сами что-то сделать? Нет? Пробовали? А сколько раз?
Жить здесь и сейчас не означает что человек живёт "одним днём". Или по принципу: "Прокукарекал, а там хоть не светай."
Существуют практики, как научиться жить осознанно. Осознанность - очень нужная и классная вещь! Ощущать вкус, цвет, запах. Ощущать саму жизнь.
Умение не переживать за прошлое и не беспокоиться о будущем тренируется. Натренированные люди не испытывают стресса.
- Мы не припаркуемся. Там невозможно припарковаться. Машину эвакуатор заберёт. Побегаем потом. Время и деньги потеряем. - это я психую и накручиваю ситуацию.
- Припаркуемся. - это мой брат. Он абсолютно спокоен и живёт "в моменте".
- А если нет?
- Значит нам туда не надо.
Подъезжаем. Нам словно по волшебству освобождают парковочное место. Тадам! (Литавры.)
Наблюдаю за маленькими детьми. Все они живут "здесь и сейчас". Удивляюсь. Значит мы родились с умением "жить в моменте". А потом по жизни растеряли. К старости вспоминаем. Не все.
Есть такое мнение, что все старики "живут прошлым". Постоянно вспоминают, как раньше "было лучше".
Это не о моей маме. "Проехали" - так говорит она о прошлом."Будет день и будет пища." - так говорит она будущем. И это не "про езду" и не "про еду", а про умение жить "здесь и сейчас". Решать проблемы по мере их поступления и действовать "в моменте".
Я учусь у мамы. Стараюсь. Стала даже записывать, что говорили мне родители.
Начинайте. Жить здесь и сейчас, осознанно и счастливо. Можете даже вести дневник. Записывать свои мысли. Через год удивитесь, читая, что вы писали 20 июля 2021 года.