1. Все мы знаем, что для здоровья важно есть фрукты и овощи, но вы должны есть их в сыром виде, потому что приготовление пищи разрушает не только некоторые питательные вещества, но и ферменты.
2. Если вы не привыкли есть фрукты и овощи, вам будет легче выпить смузи, чем съесть все ингредиенты, необходимые для его приготовления.
3. Смузи вкусные, их любят все, даже дети. Вы можете составить так много комбинаций, что вы никогда не устанете от них.
4. Их так легко приготовить, и они готовы менее чем за 15 минут (или даже меньше чем за 5!). Кроме того, для приготовления смузи вам понадобится всего 4 кухонных инструмента: нож, разделочная доска, блендер и банка.
5. Если вы ненавидите пить воду, можете выпить смузи! Они помогут вам обезвоживаться, и вы полюбите их.
6. Смузи идеальны для еды в дороге. Вам просто нужно приготовить смузи, хранить его в банке и наслаждаться им, когда захотите.
7. Сырые фрукты и овощи ускоряют транспортировку и их намного легче переваривать, чем многие продукты, которые мы обычно едим. Если ваше пищеварение улучшится, у вас будет больше энергии.
8. Плохие привычки в еде вызывают болезнь. Если вы будете есть сырые фрукты и овощи, вы почувствуете себя лучше.
9. Наша кожа является внешним отражением нашего внутреннего здоровья, поэтому вам следует вести здоровый образ жизни, если вы хотите иметь красивую и здоровую кожу.
10. Смузи помогут вам достичь идеального веса. Вы можете заменить свой завтрак (или любой другой прием пищи) смузи, он такой сытный и питательный. Смузи помогают уменьшить, а со временем и полностью избавиться от тяги к нездоровой пище.