Рада приветствовать на самом полезном канале, где можно отыскать список на любой случай жизни! Мы постоянно развиваемся и стараемся быть лучше. Искренне ждём ваших пожеланий и предложений!
Беременность - одновременно прекрасный и пугающий период в жизни любой женщины! В это время мы особенно подвержены гормональным всплескам, бурно реагируем на любые факторы из вне, а также оказываемся просто рассеяны в привычной обстановке.
Я сама прекрасно знаю, как может пугать эта забывчивость или внезапное желание скушать тортик. Чтобы лишний раз не беспокоить ваше и без того особое эмоциональное состояние, я составила список самого необходимого, что пригодится любой беременной женщине!
Список самого необходимого в период беременности:
- Документы— Самый важный документ для будущей мамы — это обменная карта. Уже на сроке 16 недель в нее постепенно заносятся все пройденные обследования, анализы, важные данные о состоянии здоровья.
Если в вашей клинике обменную карту выдают на руки, старайтесь, чтобы она всегда была при вас. Зачем? Если случится какая-то неприятность, специалистам скорой помощи очень поможет эта информация. Они будут понимать, на что стоит обращать особое внимание, и в критической ситуации примут быстрое и точное решение. Кроме того, если роды начнутся внезапно, данный документ будет крайне необходим врачам случайного роддома, в который вас, возможно, экстренно доставят. Хочется, чтобы таких случаев не было вовсе. Но течение беременности иногда непредсказуемо. Поэтому пусть в вашей сумочке на всякий случай всегда будет и паспорт.
- Мини-аптечка— Конечно, желательно ограничить количество лекарств. Однако иногда некоторые препараты, прописанные врачом, женщине просто необходимы и всегда должны быть под рукой.
- Бутылочка воды — Должна стать постоянной спутницей будущей мамы, особенно летом, когда усиливается испарение воды с кожных покровов. За счет поступления жидкости увеличивается и объем крови. Поддерживать водный баланс необходимо.
- Мобильный телефон— Мобильный телефон обязательно нужен вам, чтобы вызвать скорую помощь в случае необходимости и связаться с близкими.
- Дезинфицирующие средства— Полностью избавиться ото всех микробов, конечно, невозможно, и, кстати, это даже вредно. Но почему бы не минимизировать контакт с ними в такой особый период вашей жизни. Дезинфицирующие гели и влажные салфетки в этом хорошо помогут. Тем более, они совсем легкие и не займут много места.
- Солнцезащитный крем— В умеренном количестве солнце полезно для организма и не вредит беременной женщине. Но его переизбытка лучше избегать. Особенно, если у будущей мамы повысилась чувствительность.
Кроме того, Если вы отправляетесь в путешествие, вам будет полезен компрессионный трикотаж или бандаж. Специальные колготы и чулки нужны, чтобы не происходило застоя крови в нижних конечностях от того, что ограничивается движение (например, приходится долго сидеть в поезде или автомобиле). Они помогут избежать отеков и образования микротромбов в сосудах. Если же жара непреодолима и такое белье очень трудно носить, старайтесь делать остановки, вставайте, разминайте тело, помогайте крови благополучно циркулировать. Одежда не должна сдавливать тело. Во время беременности и так есть определенные анатомические изменения. Как минимум матка давит на сосуды, если к этому добавить еще и дополнительную лишнюю нагрузку, кровообращение точно будет нарушено.
Также, обязательно выполняйте все предписания вашего врача. Он лучше всех знает вообще состояние и как протекает каша беременность!
Дорогие будущие мамочки, прислушивайтесь к своему организму и никогда не паникуйте. В любой ситуации есть выход. Но если вы заранее подготовитесь к неожиданностям, будете чувствовать себя более уверенно. Уже только это само по себе половина успеха!
Ещё больше полезных чек-листов на моем канале! Подписывайся, чтобы не потерять!
Беременность: что надо знать про первый триместр
Беременность. Втрой триместр. Полный чек-лист
Третий триместр. Готовимся к родам
Аксессуары для беременных, делимся опытом
Друзья, мы стараемся быть полезными для вас! Ждём ваших предложений и пожеланий для развития канала! Будем рады общению!