Есть 2 позы с помощью которых можно поправить здоровье не прибегая к фармацевтическим добавкам. Мне лично помогло избавится от множества болей.
Очень простая в исполнении поза, но сколько пользы:
1) Прокачиваются мышцы спины, пресса, рук и ног
2) Уменьшается проявление симптомов менопаузы
3) Растягивается позвоночник, выпрямляется осанка.
4) Постепенно проходят головные боли и бессонница
5) Улучшается пищеварение, проходят запоры
Вторая очень простая и эффективная поза:
1) Хорошо прорабатывает весь позвоночный столб
2) Способствует вытяжению мышц спины и живота
3) Улучшает циркуляцию крови
4) Укрепляет плечи и запястья
5) Снимает напряжение в теле и устраняет беспокойство.
Друзья, вот такие максимально простые позы могут решить множество проблем со здоровьем. Не верите?
Выполняйте упражнения каждый день по 2 мин в течении месяца, результат вас приятно удивит.
Подписывайтесь на мой канал, дальше вас ждёт море полезной информации. Кто подпишется, тому +1000 к карме😁😉