Не знаю как вы, Дорогие мои читатели, но я уже не первую неделю прибываю в неком психологическом раздрайве, так как не понятно, что, вообще, сейчас происходит. И если не углубляться в дебри той информации, которая валит на нас со всех сторон, а упираться только на реальные факты и всё упростить, то можно сказать следующее: "Что нас ждёт в ближайшем будущем - совершенно непонятно, а в мире царит хаос." Я не хочу в этой статье поднимать вопрос: "Почему всё это происходит?", так как, и без меня, достаточно авторов и блогеров, которые об этом пишут. А хочу поговорить о том, как сохранить психологически здоровое состояние в таких непростых условиях. Потому что, первое, что необходимо каждому человеку в такой ситуации - это уравновешенное психоэмоциональное состояние, здравость ума и уверенность в своих действиях. А именно с этим у многих сейчас полный трабл.
Во-первых, хочу сказать, что наш мозг устроен так, что он либо чувствует и переживает, либо он думает и принимает решения. Невозможно одновременно эмоционально вулканизировать и принимать здравые решения и обдумывать стратегию своих действий. Тут либо одно, либо другое - это чисто анатомия. На эмоциях, разумеется, тоже можно принимать решения. И подавляющее большинство людей именно так и поступает - они принимают решения, и, порой жизненно важные решения, именно на эмоциях. А это самое худшее, что только может быть. Более того, в кризисных ситуациях негативные эмоции часто играют роковую роль. Самое лучшее, что можно сделать в кризисной ситуации - это, для начала, успокоится и утихомирить свои эмоции. Это непросто, особенно если они уже разыгрались, бурлят и кипят. Как мне сказал один умный человек: "Прежде чем совершать какие-то действия - успокойся!". И, вы знаете, по своему жизненному опыту могу сказать, что это очень стоящий совет. Когда ты успокаиваешься и выходишь из эмоциональных качелей - голова, действительно, начинает лучше работать, и ты уже начинаешь видеть решения, которых до этого просто не замечал.
Что же касается нынешней непонятной ситуации в нашей стране и во всём мире. Остаться где-то в стороне от происходящего, скорее всего, ни у кого из нас не получится. И нам всем придётся принимать какие-то решения. И я желаю всем вам, Дорогие мои читатели, чтобы это были здравые решения. И чтобы, при их принятии, вы руководствовались здравым смыслом, а не эмоциями.
Тут стоит ещё сказать о том бешеном информационном потоке, который сейчас обваливается на всех нас. Он весьма противоречив. Таким образом, мы все постоянно находимся на эмоциональных качелях. Утром хорошая новость, через час плохая, ещё через час опять хорошая и так с утра до вечера. Это, в конечном счёте, приводит либо к эмоциональной закалке, но такое происходит с единицами, либо к эмоциональному выгоранию и проблемами со здоровьем, а так происходит с подавляющим большинством людей. Понятное дело, что не быть в курсе последних новостей - проблематично, так как они валятся на наши головы и без нашего желания. Но их надо фильтровать и не зависать в ней эмоционально. Я вижу, что сейчас огромное количество людей сутками торчат в чатах, грузят друг друга этой противоречивой инфой и заводят друг друга эмоционально ещё больше. А это всё - утопия и полное отсутствие динамики. По хорошему-то, если есть возможность, то надо хотя бы на сутки отключиться от этого информационного потока, чтобы успокоить свою нервную систему, прийти в ровное эмоциональное состояние и дать возможность своему мозгу подключить необходимые ресурсы, для принятия нужных, важных и верных решений.
И в заключении, о первой отправной точке принятия решения. Очень важно, от чего мы отталкиваемся, когда его принимаем, так как именно это мы в результате и получим. Всё это - банальные законы психологии, которые всегда срабатывают вне зависимости от того хотим мы этого или нет, и вне зависимости от того знаем мы эти законы или нет. Если совершая, какие-то действия мы руководствуемся страхом, то тогда, то чего мы боимся непременно произойдет. Если кто-то совершает какие-то действия из страха болезни - он в итоге получит эту болезнь. Если кто-то совершает какие-то действия из страха потерять работу или остаться без денег - он 100% в итоге останется без работы и без денег. Тут надо изначально заходить из другой позиции. Есть большая разница в изначальных установках между: "Я боюсь заболеть" и "Я хочу быть здоровым". И есть большая разница между установками: "Я боюсь остаться без работы и без денег" и "Я хочу иметь хорошую работу и стабильный доход". Это ни какие-то фокусы, магия или эзотерика, так устроена работа нашего подсознания. Оно всегда приводит нас к нашим же изначальным установам. Поэтому все наши страхи всегда в итоге воплощаются в нашей жизни. Решение принятое из чувства страха - это самое худшее решение из всех возможных.