Ещё в школьном возрасте я заметила такую особенность как очень негативные мысли. Которые тебя полностью поглощают, и выбраться от этого ты уже не надеешься. Мысли были определенного характера, такие как потеря близкого человека. Когда в мою голову залетала эта "муха", я уже ничего не могла с этим сделать. Картинки происходящего крутились перед моими глазами настолько реалистично, что я рыдала как будто бы это происходило наяву. Но потом это как то всё ушло, но с периодичностью давало о себе знать.
Возможно этот опыт с плохими мыслями настолько меня напугал, что по истечению времени я научилась с ним справляться. А как именно, я вспоминаю так.
На втором курсе университете я понимаю что дальше обучаться нет никого смысла, и я ушла. Об этом я никому не сказала, и естественно мысли лезли в голову. А что скажут родители, родственники и другие. И по мере поступления этих назойливых "мух" в моей голове, я заменяла их на более приятные. Например мечтала о путешествиях, рисовала в голове картины будущего и т.д
И в какой то момент, я поняла, что мысли в моей голове только те, что не нарушают мой душевный покой. Это можно назвать тренировкой мыслей, да не можно а это так и есть. Заняло это у меня года три.
Результат таков, что перед сном я выбираю о чем подумать. Даже если и появляются негативные мысли, ты уже их осознаешь, думаешь почему, откуда они взялись. И стараешься заменить на что то более приятное. И конечно же бывают и такие дни, что заменить не получается, и ты проживаешь это. Но делаешь выводы чтобы в дальнейшем этого не происходило. Но или по крайней мере прошло безболезненно.
Очень помогают в этом аудио книги, заучивание стихотворений. И перед сном повторение их. Еще многому конечно надо научиться, но путь начат. Возможно за этим стоит что то великое?