Особенно с людьми из идеальных профилей Инстаграма. В соцсети попадает от силы 5% всей жизни людей. Вряд ли удастся узнать, как на самом деле живут и о чём думают девушки с прекрасными фигурами, счастливые мамы с младенцами и известные блогеры. Самый надёжный способ перестать сокрушаться о недостижимости идеала — отписаться от всех страниц, которые расстраивают вас или причиняют вам дискомфорт.
Обратите взгляд внутрь себя — почему вы считаете себя хуже других или стремитесь стать таким, как все? Осознайте, что вы уникальны и на свете больше нет такого же человека, как вы.
Мы начинаем любить то, чему посвящаем своё время и внимание. Начните качественно вкладываться в себя. Позвольте себе отдыхать, а не только пахать. Не жалейте на себя денег. Учитесь слушать себя и обращайте внимание на свои чувства и желания. Не ставьте нужды других выше своих, уважайте себя. Избавьтесь от давних обид, которые тянут вниз. Исключите из своей жизни чувство вины и жалость к себе. Это разрушае