Мы рады сообщить вам, что волонтерская организация Alright, с которой сотрудничает «Крепость», в ближайшие дни проведет еще два семинара, которые будут полезны всем, кто хочет уйти из абьюзивных или токсичных отношений, но не обладает достаточной уверенностью в своих силах.
Начнётся вторая неделя бесплатных занятий с семинара по теме «Эмоциональный интеллект» (20 июля). Участники занятия получат знания о том, как управлять своими эмоциями и развить в себе эмпатию.
Затем все желающие смогут поприсутствовать на семинаре по изучению и принятию себя (23 июля). Он будет полезен тем, кто хочет найти в себе мотивацию для того, чтобы меняться и расти над собой, а также отыскать вдохновение для реализации своих идей.
Содержание первого дня:
«Эмоциональный интеллект»
• Развитие способности управлять эмоциями для повышения эффективности мышления и деятельности;
• Способность понимать собственные эмоции и их значимость
• Развитие эмпатии как навыка разрешения конфликтных ситуаций и ведения переговоров;
• Навыки контроля эмоций.
Конференция пройдет в Zoom 20 июля 2021 в 18:30 по Москва.
Форма регистрации на семинар по эмоциональному интеллекту.
Содержание второго дня:
«Изучение и принятие себя»
• Как принимать себя?
• Составление метафорических карт;
• Почему важно вести дневник благодарностей?
• Мотивация и вдохновение;
• Создание карт желаний;
• Как ставить цели и расставлять приоритеты?
Конференция пройдет в Zoom 23 июля 2021 в 18:30 по Москве.