Интригует название? Речь пойдет об изменении парадигмы мышления.
Все мы рано или поздно желаем изменить себя в лучшую сторону: сбросить вес, избавиться от вредных привычек, стать лучше в интеллектуальном развитии или просто вставать на час раньше.
На первый взгляд это легко и просто! Мы даем себе установку:
«С завтрашнего дня я готов! Буду следовать четким правилам.».
Проходит день, второй, неделя, месяц, на каком-то этапе мотивация уходит в тень, и как бы не старались ее «вытащить назад», она не вернется, но мысль в голове еще живет какое-то время и даже дает надежду. «Сейчас вот сейчас, снова стану на путь перемен.»
Появляются более важные дела и вчерашние поставленные цели отправляются в ящик. В ящик не сбывшихся надежд. Жизнь продолжается и на место старых мотивационных мыслей приходит любопытство.«Как так, почему я рано сдался? Я же старался, был молодцом…»
Проходит время, собираем силу воли в кулак, повторяем попытку и снова провал. Большинство людей опускают руки, признают свою слабость. Точнее не хотят ее признавать, придумывают массу причин, удовлетворяющих свое эго и отправляют свое желание в тот же ящик. Для многих он закрывается навсегда, покрывается пылью и баста.
Поговорим о меньшинстве, где силе воли имеет место быть. Лишь единицы добиваются своего, остальных хватает на продолжительное время, но даже за это их можно похвалить.
Как сделать правильный выбор?
Как быть? Как же все-таки добиться своего, как изменить этого ленивого человека внутри себя, т. к. снаружи мы готовы горы свернуть.
Многие, прочитав эту статью, скажут: «Пфф всего лишь стоит не лениться», «Не быть слабохарактерным», «Стоит только захотеть».
Нет. Большое жирное НЕТ. Было бы все так просто, мы жили бы в утопическом мире с стабильной экономикой, все стройные, подтянутые, умные, состоятельные и бла бла бла.
Для тех, кто думает иначе, предлагаю спуститься с небес и дочитать до конца.
Можно написать множество критериев, следуя которым вы придете к результату и у вас все получится. Например:
Хорошее питание
Дисциплина
Привычка
Сон
Удовольствия
Мог бы по каждому написать, как, что, и зачем, но думаю те, кто читают эту статью прекрасно понимают, о чем пойдет речь, не буду отнимать ваше время и перейдем к главному.
Мозг! Придется сделать его своим другом, даже больше скажу - своим лучшим другом. Если не выспаться, то мозг не даст Вам полную свободу действий. Если не поесть, то он не даст вам свободу действий. Если дать слабину дисциплине, привычке, удовольствиям, то он будет делать все возможное, чтобы усилить это чувство.
Мозг ленив и не хочет узнавать что-то новое, ему и так хорошо, а так ему придется пускать в работу новые нейронные связи и т.д. Научно доказано, мозг принимает решение раньше на несколько миллисекунд, после осознанность доходит до вашего сознания. Каждый найдет своё решение, я лишь предоставил пищу для размышлений.
Не спешите что-то менять, легко не будет!
«Вы никогда не сумеете решить возникшую проблему, если сохраните то же мышление и тот же подход, который привел вас к этой проблеме.»
Альберт Эйнштейн.