Что изменилось во мне благодаря духовности, творчеству и медитациям

💫Обрела независимость. Независимость от чужого мнения и влияния.
⠀
Раньше, на меня часто давили установки и знакомые, которые их придерживаются. Особенно сильно я это почувствовала уходя из универа, вогнав себя в депрессию и постоянное чувства вины, начала ещё больше переживать: не такая, меня осуждают. Я постоянно критиковала себя. Получалось, я виновата, что не соответствую чьим-то ожиданиям.
Или просто живу так, как мне хочется и нравится?
А потом и вовсе осознала, как страшно люди умеют манипулировать другими людьми, и что оказывается этого так много на протяжении всей нашей жизни. И я жила с этим практически всю свою жизнь, за исключением последних пол года - год.
Сейчас я тоже сталкиваюсь с манипуляциями, осуждениями и критикой в свою сторону. Но уже умею реагировать на это иначе, и как минимум не принимать это.
⠀
💫Рождается вера в себя. С каждым днём я верю в себя всё больше и больше.
Я словно рождаюсь заново, узнаю себя новую, другую, на самом деле просто настоящую, себя.
⠀
💫Стала осознанной. Теперь чаще получается осознанно управлять своими эмоциями, и выбирать как поступать. Выбирать, что я хочу делать в данный момент и какие эмоции я хочу испытывать с данный момент.
Ведь в большинстве случаев, грустить или радоваться, это наш выбор.
⠀
💫Почувствовала себя свободной. Свободной в общении, в разговорах с другими людьми.
Общение с людьми мне даётся сложно:
1. Я интроверт;
2. Опять же из-за мыслей, что я не интересная, со мной не о чем поговорить, я не умею общаться с людьми и часто испытываю неловкость.
⠀
Раньше я уходила в себя, когда кто-то незнакомый начинал со мной разговор.
А последние пару раз когда я ездила в такси, я свободно поддерживала разговор с людьми, не думая о чём то лишнем, не стесняясь и не закрываясь. Для меня это тааакой показатель.
И вообще, последнее время часто замечаю, что стала более открытой, не так уже загоняюсь в общении с людьми, больше хочется отдавать, поддерживать, дарить своё внимание.
⠀
Для меня это большая точка роста, чувствую, что проработав её, это сильно поможет мне в жизни.