Энергия — это самая пробивная сила и её стоит сосредотачивать на главном. Это ключевой ресурс, позволяющий оптимально провести день. Бывало ли у вас такое, что энергия иссякла? Сегодня я для вас подготовил несколько советов, которые помогут найти ту самую энергию для свершений.
Тишина
То, на чем вы фокусируетесь и есть ваша реальность. Если вы сфокусируемся на шуме, он поглотит все внимание, а также энергию. В таких случаях два варианта действий:
- отключитесь и сосредоточьтесь на чем-то другом
- наденьте наушники и поставьте свою музыку, помедитируйте
Слово «нет»
Если вы не умеете говорить «нет», то вы растрачиваете свою энергию не только на то дело, которое делаете, так как не смогли отказать, но еще и на обиду. На обиду, что также не смогли поставить свои желания выше чужих.
Самооценка снижается. Как думаете, изменится ли ваше состояние, если вы научитесь ценить свои потребности больше? Несомненно.
P.S Хотите научиться сохранять и вкладывать деньги так, чтобы создать капитал и получать дополнительный доход?
Приходите на бесплатный 4-дневный марафон «Первые деньги на Инвестициях» - кликайте сюда! До встречи на марафоне!?
Четкая цель
Когда вы осознаете, чего вы на самом деле хотите, какие препятствия могут встать на пути, то вы разрабатываете стратегию, которая позволит с ними справиться.
Четкая цель направляет энергию в нужное русло, что помогает увидеть общую картину, освобождает от жизненного мусора. Будто бы открывается новая дорога. Цель, связанная с вашими ценностями побудит к действиям.
Отдых
Работать бесконечно нельзя — это чревато нервными срывами и выгораниями. Кроме того, ни один человек не может сохранять стопроцентную продуктивность весь день. Чтобы улучшить концентрацию и продуктивность, советуют чередовать активную работу с перерывами.
В целом, чем больше вы работаете, тем насыщеннее должен быть ваш отдых, ведь везде необходим баланс.
Очень важно иметь гармонию в жизни и не забыть о своих желаниях. Иначе, грозит выгорание и ни о какой энергии и речи быть не может. Цените себя!
