Ежегодные путешествия во время летних отпусков приводят к тому, что сбор вещей не занимает много времени. Шорты, майки, сланцы лежат в отдельном боксе, дожидаясь лета. Необходимые лекарства храню в отдельном пакете. Из года в год не разбираю его, лишь добавляю недостающими препаратами и контролирую срок годности. Сегодня расскажу, как минимизирую содержимое аптечки для отдыха.
В первую очередь избавляюсь от лишнего груза.
При покупке лекарств предпочтение отдаю таблеткам в пластинках. Их преимущества перед баночками в объеме и стерильности. На пластинках есть название и дозировка, поэтому от картонных упаковок сразу освобождаюсь. Тоже самое делаю и с инструкцией, если уверена, что мой отдых проходит в месте, где есть интернет и поиск информации по применению препаратов не создаст проблем.
Практикую отрезать нужное количество ячеек, если пластинка большая, но обязательно контролирую, чтобы на разделенных элементах сохранились название и дозировка.
Лекарства в жидком виде выбираю в легкой пластиковой упаковке и в минимальном объеме. Переливанием из стеклянных бутылочек не занимаюсь, из соображений стерильности.
Имею хроническое заболевание и обязательные препараты упаковываю в маленькие пакетики с замочком "Zip Lock". Их число соответствуют дням отдыха, что не дает ярким впечатлениям пропустить прием необходимых лекарств. Также по дням рассчитываю и средства личной гигиены.
Шприцы и ампулы не беру, считаю, что работа с такими предметами дело профессионалов. Из этих же соображений нет с собой антибиотиков, т.к. без контроля врача могут принести больше вреда, чем пользы.
Не нагружаю себя приборами типа тонометр и термометр, они есть во всех гостиничных медпунктах.
Перехожу к перечню аптечки.
От укачивания в транспорте помогают карамельки и питьевая вода. Для отдельных случаев в аптечке 2 спецпакета.
Пользуюсь средствами от солнечных лучей со степенью защиты 50 в первые 3 дня, потом перехожу на SPF30.
Ушибы и ссадины обрабатываю перекисью водорода 3% и йодом.
Чтобы избежать сюрпризов, беру опробованные средства от боли, диареи и пищевых отравлений.
Попадание морской воды в уши может вызвать их воспаление. Для этого есть специализированные капли. Кстати, и для глаз тоже.
Сознаюсь, что были времена, когда таблетки на отдых совсем не брала. Среди читателей еще бывают такие смельчаки? С годами опыт показал, что заветный пакет с лекарствами увеличивает чувство спокойствия за свое здоровье.
Кроме аптечки, для сложных ситуаций, всегда под рукой номер телефона, куда можно позвонить по страховому случаю. Эту тему обязательно раскрою в контенте.
Подписывайтесь на мой канал и обсудим вместе.