Можно сказать, что страх - неотъемлемый спутник человеческой жизни и, наверное, нет человека, который бы его не чувствовал. Мы боимся буквально всего, и у страха может быть много лиц. Мы можем бояться материальных, физических вещей, например высоты, пауков, тесных комнат, что чаще всего приводит к различным фобиям. Намного дороже стоит бояться того, что ждет нас в будущем. Есть люди, которые живут в постоянном страхе потерять работу, бедности, смерти своих близких, потерять любимого человека. Страх парализует и порождает новые страхи. Иногда он может даже полностью доминировать в жизни человека, мешая ему нормально функционировать.
Как я могу контролировать свой страх?
Однако реальность такова, что страх находится внутри нас, и мы подпитываем себя отрицательными эмоциями, углубляя наши страхи. Прежде чем поддаться нашим внутренним страхам, стоит понять, что своими мыслями, энергией, которую мы вкладываем в размышления о том, чего мы боимся, мы приводим в движение машину Закона Притяжения. Наше подсознание не различает эмоции, не воспринимает наши страхи и опасения, наш страх чего-то как то, чего мы не хотим в нашей жизни. Наше подсознание начинает воспринимать страх как наше желание, и рано или поздно, в зависимости от того, сколько энергии мы вкладываем в наши страхи, мы привлечем в свою жизнь то, чего действительно боимся. Поэтому, прежде чем мы уступим силе нашего страха, стоит остановиться и изменить направление наших мыслей, направление нашей энергии. Я знаю, это сложно и требует времени, но лучший способ преодолеть страх - это как раз изменить то, как мы о нем думаем. В конце концов, мы сами придаем сил своим эмоциям, мы сами заставляем их доминировать в нашей жизни и позволяем говорить.
- Вместо того, чтобы бояться потерять работу, мы должны думать, что наша профессиональная ситуация стабильна и удовлетворительна.
- Вместо того, чтобы думать, что мы можем оказаться в бедности, думать, что мы богаты, что у нас всегда достаточно денег для всего, что нам нужно.
- Вместо того чтобы думать о том, как любимый человек покидает нас, давайте сосредоточим нашу энергию на мыслях о счастливых отношениях и взаимной любви.
Вначале это будет довольно сложно, потому что отрицательные эмоции всегда сильнее и будут преобладать над нами, но со временем станут даже незаметны для нас.
Именно это изменение в том, как мы думаем о том, чего мы боимся, позволяет нам справляться с тем, что нас парализует. И когда нам удается преодолеть страх, мы понимаем, что у него действительно были большие глаза, но потому, что мы позволили это сами.
Как победить страх?
Во многих случаях самый простой способ преодолеть страх - это столкнуться с тем, что его вызывает. В свое время я боролся со страхом высоты. Мой страх высоты был настолько велик, что я не мог подняться на пирс, зная, что между ним и водой есть пространство, хотя высота была не такой большой, чтобы я ее боялся. Со временем это стало для меня настолько неприятным, что я решил столкнуться с тем, чего боялся. Это правда, что на это ушло несколько месяцев, но маленькими шагами я преодолел свой страх выйти на балкон или платформу. Буквально, шаг за шагом, каждый день на шаг больше. Сегодня я могу без страха пересечь пирс, перегнуться через перила или стоять на балконе десятого этажа. Я преодолел свой страх только потому, что решил смириться с ним. Более того, мне не только удалось его сломать, но я горжусь собой, что не только столкнулся со своим страхом, но и вышел победителем из этой схватки. Только от нас зависит, подавляем ли мы в себе то, чего боимся, и вступаем ли мы в борьбу со своим страхом, или же мы сдадимся ему и позволим ему овладеть нами.