Друзья, всех привествую. Все вы все наверняка знаете, кто такой Максим Галкин. Например, в моей памяти он в первую очередь запомнился как ведущий телепередачи "Кто хочет стать миллионером" в далеких 2000 годах. А сегодня мы все знаем его как российского артиста эстрады, пародиста, юмориста, шоумена, стендап-комика, актёра, телеведущего «Первого канала». Как говорится, талантливые люди, талантливы во всем. Но сегодня речь пойдет немного о другом.
Сегодня акцент сменится на спортивную составляющую. На фотографиях Максима Галкина можно отметить его хорошее, немного атлетичное телосложение. Это говорит о том, что артист следит за своей фигурой, за что ему можно поставить лайк, посредством лайка этой статьи.
Ладно, полюбовались формой атлетично сложенного Максима Галкина и самое время перейти к его наклонам и мнению от фитнес-специалиста. Как только я задался вопросом о наклонах, сразу начал искать фотографии, где он выполняет данное движение и мне повезло найти это изображение. Вот оно.
Друзья, обратите внимание, поясница округлена. Да на этом кадре обычный наклон практически каждого человека, кто не осознает вред таких наклонов. Объясню в чем дело.
Во время наклона мышцы спины, бедер и ягодиц должны стабилизировать наш позвоночник и поддерживать его в нейтральном состоянии. Но наш организм очень ленивый и может приноровиться к любым вариантам наклона, лишь бы было легче. На фотографии можно отметить, что Максим Галкин не поддерживает ровную поясницу и тем самым получает нагрузку на позвоночник, что чревато проблемами в спине.
Я надеюсь, что сейчас у Максима есть личный профессиональный фитнес тренер, который его уже пожурил за такие и поставил ему технику правильных наклонов. А то, так можно только проблем с позвоночником получить, а актеры должны быть здоровыми, что бы радовать нас своими шоу, на которых они сияют как звезды.
Друзья, а что вы думаете на этот счет.