Бывает у вас такое? Вроде бы все хорошо, все живы, здоровы, на работе все тип-топ, погода прекрасная, а вот на душе какая-то бяка, как-то грустно и печально...
И ты начинаешь копаться в себе, стараясь узнать, что же не так? А может ты просто уже совсем обнаглел/да, что не радуешься просто тому, что живёшь? Ведь так просто открыть глаза утром и радоваться новому дню, быть ему благодарным, быть счастливым, в полной гармонии с собой!
Да, на словах всегда все просто. А на деле не очень... И ты начинаешь себя ругать, сначала чуть-чуть, так, слегка, якобы "ай-я-яй, как тебе не стыдно! Не гневи Бога! Итак все хорошо, а ты тут грустишь!" Потом начинаешь ругаться покрепче, выбирая самые отборные словечки в свой адрес, не стесняясь в выражениях. К тебе присоединяется твой любимый человек или подруга (просто мужчины чаще всего все держат в себе) и начинает" вправлять тебе мозги" на место, чтоб фигнёй не страдал/ла. А тебе вдруг становится обидно. Тебя никто не понимает. Ты и сам/сама не можешь понять, что с тобой не так, почему ты вдруг грустишь.
А потом вдруг в один прекрасный день происходит срыв, истерика, скандал, взрыв, выплеск. И хорошо, если происходит.
Ты проорался/лась, выплакал /ла свою грусть, обиду, печаль, высказал /ла свои мысли и чувства вслух, иииииии тебе реально полегчало, отпустило, словно невидимый груз упал с плеч. И ты больше не хочешь думать, почему была эта грусть, печать, тоска. Она просто была и это нормально! Это нормально, когда мы испытываем разные негативные чувства, даже если все хорошо, просто нужно разрешить себе прожить эти чувства и все. Нужно побыть в этом состоянии грусти и печали, посмотреть на эти чувства изнутри, другими глазами, с другими мыслями или вообще без них.
А если нет, то это чувство "внезапной грусти" уходит глубоко внутрь, ложится на дно, так сказать, до лучших времен. А лучше тебе так и не стало. Наоборот, даже ещё хуже кажется, потому что присоединилась ещё и злость и теперь ты можешь её проявлять, даже если нет повода на это. Но это уже совсем другая история. История о злости.
Все просто, но все сложно.
Автор: Олеся Копанева
