⠀
Отношения мамы и дочери перестраиваются, меняются со временем. Возможно, у вас уже своя семья, мама относится к вам с большим доверием, считает, что вы теперь можете справляться сами - и отходит на второй план, переключается на решение своих задач.
⠀
И тут вопрос к вам. А что останавливает заявить о том, что вам не хватает внимания? Поговорить с мамой, рассказать, как вам хочется быть ближе.
⠀
Неловко? Страшно? Поисследуйте, что именно вам мешает. Напишите, что, по-вашему, может случиться, если начать просить внимания к себе. Мама откажет, или разлюбит, вы почувствуете себя ненужной?
⠀
Что вас тревожит? Напишите это и прочтите написанное. Возможно, вы увидите, что какие-то страхи не имеют под собой основания. А какие-то вполне обоснованы.
⠀
А дальше вам всё равно придется рискнуть. Если не обсудить это с мамой, тогда точно всё останется по-прежнему.
⠀
Пригласите маму к разговору, объясните, что вам важно её увидеть, услышать. Просто начните поступать по-взрослому, брать на себя активную роль и перестраивать эти отношения.
⠀
Как правильно выстраивать общение?
⠀
Претензии и упрёки тут не сработают. Фразы: "Почему ты так со мной поступаешь?" или " Все мамы как мамы, а ты..." не помогут разрешить ситуацию.
⠀
Обращайтесь к маме через Я-послания: "Мама я скучаю по нашим теплым встречам, мне нужна твоя поддержка и внимание..."
⠀
Возможно, мама просто не хочет вмешиваться в вашу взрослую жизнь, считает, что будет лишней. Тогда ей обязательно стоит узнать, насколько вам её не хватает.
⠀
А может получиться так, что она не хочет быть более включенной в вашу жизнь или просто не способна на такое общение.
⠀
И тогда стоит принять, что не будет в вашей жизни такой поддержки, отгрустить, отгоревать. И - научиться опираться на тех, кто способен давать эту поддержку. Или найти опору в себе.
⠀
Такой подход - с позиции взрослого человека. Когда вы берете ситуацию в свои руки, высказывание свои желания, просите о помощи. Это даст вам ясность - будет помощь или нет. И вы осознанно можете решить, как поступать дальше в этих отношениях.
⠀
А вы умеете так? Или ждёте, когда всё решиться само собой?