1 минута = эффект на 20 лет
Привет всем, сегодня я спешу поделиться потрясающей практикой "Переплетение" для легкости на целый день, обладающей антивозрастным эффектом. Удивительно, но старение начинается со стоп.
Поэтому делаем каждое утро специальное упражнение для стоп, занимает минуту, эффект накопительный - так что стараемся не пропускать.
После пробуждения возьмите левой ручкой правую стопу и пропустите пальцы руки между пальцами ноги.
Держим 1 минуту, потом меняем ноги и руки. Сразу скажу вначале не так то просто продержаться - голова будет вас отвлекать, что то захочется почесать, срочно сделать.... вы держитесь).
Практика снижает тревогу, обладает мощным антивозрастным эффектом, улучшает кровообращение всех жизненно важных центров. Больше нюансов на консультациях , записывайтесь - оставляйте свои вопросы , обязательно отвечу. +79898550319