Аномальная жара этого лета сводит с ума всех. И стар и млад страдают от жары. Как защитить своего малыша и создать комфортные условия? Как и холод у маленьких жара вызывает дискомфорт.
Вот некоторые принципы которые мы выработали с сынишкой:
1. Гулять на свежем воздухе. В квартире душно и парко, старайтесь гулять по максимуму до кормления. Однако только в положенные часы - утром с 8-12, вечером с 18-19. Выбираем тихое место для прогулки - в дали от пыльных автодорог, там где больше растительности, обязательно в тени.
2.Чепчик. Сбережем ребенка от солнечного удара. Выбирайте легкую шапочку с "дырочками" для циркуляции воздуха и что б голова не была мокрой.
3. Одежда. Из натуральных тканей. (Лично мы носим боди с коротким рукавчиком.)
4. Коляска. Многие модели имеют съемный чехол на люльке, под которым находится москитная сетка, так же отверстия для проветривания. Не в коем случае при 40 градусной жаре не застегивайте коляску на глухо (исключение - слабые детки)
5. Вода. Возите немножко водички в бутылочки с собой . Хотя б 15 мл. Как бы против давания воды не выступали бы врачи и родители, в такую жару ребенок тоже хочет пить.
6. Обтирание мокрым полотенцем. Дома, сидя в яркое солнце, мы сходим с ума от духоты. Потеем. Освежиться и смыть пот можно с помощью влажного полотенца или искупать малыша. Умывайте чаще лицо и ручки!
7. Проветривание. Постоянно держите окна открытыми при закрытой двери чтоб избежать сквозняков
8. Сон в жаркую ночь. Ночью все таки прохладней чем днем. Оденьте легкую футболочку и уложите спать без одеяла. Если вы привыкли засыпать укрытыми - то спим голенькими под простыней (ночью проверяем не раскрылся ли малыш)
НЕЛЬЗЯ И НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ:
- находится на открытом солнце
- излишне укутывать ребенка
- мыть и обтирать холодной водой
- создавать сквозняки
- сдавать любые виды анализов