Сижу я, значит, сейчас в одном маленьком полупустом торговом центре в Петербурге, и думаю, о чем написать статью. Как вдруг, в процессе размышлений, бессознательно ловлю себя на одной занятной мысли:
«Стоит нам подумать о себе хорошо, как сразу в груди разливаемся приятное тепло, и появляется маленький заряд мотивации и уверенности. Этакий микрозаряд. А если думать о себе хорошо всегда? Мотивация и уверенность тоже всегда будут?»
На эту статью меня вдохновили свои же собственные размышления в одной из предыдущих статей про аффирмации и позитивное самовнушение. Примерно год назад я проводил над собой такой эксперимент. Я тогда в течение 60 дней внушал себе, что я богатый, что я смелый, остроумный и так далее. Опущу подробности, и скажу лишь, что по прошествии этих двух месяцев получилось в буквальном смысле перепрограммировать своё подсознание. И некоторое время потом (по инерции) я продолжал мыслить позитивно. Хвалил себя, любил, относился с уважением.
Но стоило перестать себе это внушать, как со временем я скатился почти на прежний уровень. Поэтому здесь, помимо всего прочего, важна постоянная практика. Как, собственно, и в любом деле.
Но я не бросил самовнушение совсем, а продолжал периодически хвалить себя (даже если хотелось отругать), ценить себя (даже если хотелось обесценить), говорить себе комплименты (даже если хотелось обозвать).
И вот 4 причины, почему стоит хотя бы СТАРАТЬСЯ мыслить позитивно и думать о себе хорошее (даже если по инерции хочется подумать о себе плохо):
1) Запомните простую вещь: ваша мысль - это энергия, и только ват решать, куда эту самую энергию направить. Думаете о себе хорошо - энергия идёт не созидание, на поиск возможностей, развитие. Думаете о себе плохо: энергия сразу пошла на саморазрушение и поиск причин, «почему все так плохо» и «почему ничего не получается».
2) Думание о плохом высасывет из вас намного больше энергии, чем думание о хорошем! Единственное преимущество негативного мышления и обесценивания себя - то, что мы остаёмся в зоне комфорта. И всего лишь!!! Больше никаких преимуществ у этого нет, но мы при этом тратим уйму ценнейшей энергии на то, чтобы объяснить самому себе, «почему я неудачник и почему у меня не получится»...
Позитивное же мышление по крайней мере позволит нам хотя бы попробовать что-то изменить, разбогатеть, стать умнее, получить ту или иную вещь, достичь поставленной цели. А дальше главное не бояться ошибаться и разрешить себе совершать ошибки. Сказать: «Я всего лишь учусь», и это сильно снизит степень волнения и нежелания действовать.
3) Подсознание реально поддаётся перепрограммированию! Даже если вам кажется, что это не так. Да, не быстро, да, потребуются усилия. Но это возможно, ведь вас точно так же когда-то запрограммировало НА НЕГАТИВ общество, родители и телевизор, поверив которому можно стать лишь неудачником. Просто на это ушло много лет, и программировали вас в несознательные годы, когда вы ещё не были зрелой личностью. Ну а теперь, будучи ответственным самостоятельным человеком, в ваших силах реально изменить сложившуюся ситуацию, главное примите идею, что это не быстро, и что потребуется планомерная методичная работа.
4) Даже маленькая похвала самому себе, комплимент маме, сестре, другу, подруге - наполняем вас, как я уже сказал, позитивной энергией, энергией жизни, созидания, свершений. А любой негатив, даже маленький (вот обретите в следующий раз внимание!) забирает из вас энергии намного больше, да ещё потом уходит на угрызения совести и чувство вины. Так не легче ли вообще избегать по возможности негатива, и уже лучше использовать ее, раз на то пошло, на те же самые комплименты ?! - думаю, ответ очевиден.