Здравствуйте. Сегодня проснулся - уже хорошо, значит жизнь продолжается. Сахар: 7.5. Для меня это высокий. Обычно от 6 до 7. План действий: до еды - гликлозид, после завтрака - метформин. Уверен у многих день начинается именно так. Конечно не очень удобно, но со временем привыкаешь. Почему я решил вам написать, вчера искал инфу по диабету. Казалось пустяковая. но для меня она была очень важна. Перешерстил яндекс, ютуб, потратив два часа, и ничего не нашел. Куча информации: что такое диабет, как не заболеть, множество диет, а конкретики никакой. Не буду давать советов, просто опишу, что делаю сам. Сразу скажу, что я на пенсии, поэтому мне проще. После завтрака - физическая нагрузка минут 30, так как сахар высоковат. Делаю что могу: подтягиваюсь, отжимаюсь до отказа. Сахар падает до 5. А дальше весь мой день: обед, ужин по расписанию. После ужина - метформин. Сразу извиняюсь за орфографию, пишу без черновиков, так как боюсь потерять мысль. Это моя первая попытка. Специально не вдавал