Как понять, что вы тревожный человек ?

Обычно тревожные люди всегда заняты. У них много дел. На 1 день у них запланировано очень много задач. Тревожные люди не слышат себя, они слышат свой мозг. Слышат то самое «надо», что говорит мозг.

Как в итоге понять, что вы тревожный человек ?

1. Вы супер чистоплотный человек. Вы очень много убираетесь. Из за одной крошки готовы пристрелить. И это не есть нормально. Да, вы скажите , я люблю чистоту. Безусловно все ее любят. Но зацикленность на этом ведёт к выгоранию, а не творчеству. То есть здесь человек не может расслабиться
2. Вы не слышите себя, а только свой мозг. Здесь человек не слышит своих истинных желаний и чувств. А негативные чувства и вовсе либо подавляет, либо отрицает. Вспомните, как нам в детстве говорили, что нельзя испытывать негативные чувства
3. Вы работаете 24/7. Вы не можете позволить себе 3 дня отдыха в неделю.

Все эти моменты лишь говорят о том, что нам страшно встретиться с собой настоящими. Ведь если встретимся, мы услышим свои истинные желания, нам придётся изменить жизнь, чтобы эти желания исполнялись. А ведь мы так привыкли к тому, что сейчас удобно.

Как выйти из этой матрицы и плена мозга ?

В идеале 4-5 дней ничего не делать. Гулять на свежем воздухе, отдыхать, общаться. Понаблюдать за своими мыслями. Здесь цель заткнуть мозг и услышать свою интуицию. Цель этого задания - получить инсайт, получить озарение. Типо «а что так можно было?»

Если нет возможности уйти от всех на 5 дней, делайте по часу каждый день. Просто сядьте и наблюдайте за мыслями и чувствами. Либо прогулка без телефона.

Мой Instagram