Думаю, никто не станет спорить, что психическое здоровье очень важно для каждого человека на планете. Согласно сайту Википедия, "Психическое здоровье... это состояние благополучия, при котором человек может реализовать свой собственный потенциал, справляться с обычными жизненными стрессами, продуктивно и плодотворно работать, а также вносить вклад в жизнь своего сообщества". Звучит неплохо, не правда ли?
К сожалению, мы часто куда-то спешим, порой забывая об этом. Напряжение, стрессы и нервные срывы становятся практически нормой современного общества. И как с этим справляются другие, например актёры - ведь зачастую их съёмочные графики настолько перегружены, что приходится отказываться даже от весьма громких проектов?
Крис Хемсворт, к примеру, нашёл для себя любимое занятие и возвращается к нему в перерывах между съёмками. А вот его земляк Хью Джекман недавно поделился советом, полученным от Патрика Стюарта, с которым вместе был задействован во франшизе о "Людях Икс" на протяжении почти 17 лет! Естественно, что за столь продолжительное время актёры успели сдружиться, а молодой Хью успел перенять многое от более опытного коллеги и наставника.
Недавно лучший исполнитель Росомахи принял участие в шоу "The Late Show with Stephen Colbert" ("Позднее шоу со Стивеном Колбертом"), где рассказывал о своей работе с Иэном Маккелленом и Патриком Стюартом. Хью Джекман тепло отозвался об их совместной работе и поделился, чему научился у этих двоих.
И вот его слова:
"Я так многому научился у Патрика. Самый большой совет, который он дал мне о самой жизни, а не столько об актерской игре, он сказал: "Я узнал это, когда мне было около 60 лет, и я жалею, что не узнал этого, когда был моложе: "Я даю себе время в начале дня". Так что если ему нужно встать в 5 утра для съемок, он просыпается в 4 утра, идет за чашкой чая, возвращается в постель с любимой книгой. Он говорит: "Я не читаю газеты, это меня злит. Я не читаю электронную почту, это меня напрягает. Я не читаю сценарий, я нервничаю. Я просто читаю книгу, как роман. Так я знаю, что независимо от того, что произойдет в течение дня, у меня есть полчаса".
Звезда "Логана" добавил, что на самом деле неважно, чем именно занят этот единственный час. Важно только то, что вы проведёте его за действительно любимым занятием. Согласитесь, это звучит как совет действительно психически здорового человека. Хью Джекман перенял этот совет, по его словам, каждое утро, проснувшись с женой, они берут чашечку чая или кофе и просто читают.
Я даже сейчас представляю себе эту спокойную умиротворённость по утрам. Безусловно, с таким советом можно согласиться всем нам. И не нужно ждать до 60! Будьте здоровы!