1. Естественный свет
Оптимальный свет для работы — естественный солнечный.
2. Удобное кресло
Чтобы избежать болей в спине, важно определить идеальную высоту кресла: ступни полностью стоят на полу, а угол в коленях составляет 90%.
3. Порядок на столе
Если хотите больше успевать, уберите со стола предметы, которыми пользуетесь раз в неделю, а документы разложите по папкам.
4. Ведение ежедневника
В потоке дел мы рискуем забыть что-то важное. А в ежедневнике удобно фиксировать «входящие» большие и маленькие дела.
5. Прогулка
Свежий воздух помогает справиться со стрессом и переутомлением, а физическая активность во время прогулки даёт прилив энергии.
6. Забота о пищеварении
Стресс, перекусы сильно сказываются на состоянии организма. Чтобы быть в балансе, 2-3 раза в год пропивайте курс Lactoflorene Плоский живот. Пробиотический комплекс из Италии для легкого пищеварения без вздутия живота.
БАД. Не является лекарственным средством