Всем известно, как полезно для здоровья малышей закаливание. Но все ли знают о том, что баня – это один из лучших способов для поддержания здоровья и формирования крепкого иммунитета, тренировка сердечной мышцы и многое другое.
Как сделать так, чтобы баня принесла лишь пользу для крохи, а не пошла ребеночку во вред?
Из собственного опыта могу посоветовать следующее:
- Не стоит оправляться в баню с ребеночком, если он еще совсем маленький. Бабушкины и дедушкины рекомендации по тому, что нужно парить ребенка с пеленок, не актуальны на сегодняшний день.
Сердцебиение маленького человечка во много раз превышает сердцебиение взрослого человека, а при воздействии высокой температуры оно становится еще более частым.
Можно представить, какая нагрузка оказывается на сердечко малыша, поэтому, пока кроха еще совсем маленький, посетите баню в пользу своего здоровья.
- Малыш подрос, и вы можете смело его приучать к регулярному посещению бани. Ведь именно регулярное ее посещение сможет укрепить иммунитет крохи и благотворно скажется на общем состоянии здоровья.
Для того чтобы придать ребенку храбрости, необходимо его позитивно настроить. Расскажите ему, как в бане тепло, сколько всего нового и интересного, как шипит и кипит водичка…
- Температура в бане не должна быть высокой, не больше 60 ͦ . Засеките время. Пребывание в бане не должно превышать 5-10 минут.
- Наблюдайте за малышом, за его состоянием и самочувствием. Во время первого посещения не стоит сразу его парить. Лучше покажите на собственном примере, какое удовольствие вы получаете от веника.
Если необходимо, то и во второе посещение, и в третье, до тех пор, пока малышу не захочется попробовать и самому.
- Когда он проявит интерес к процессу, начните парить с пальчиков ног, поднимаясь все выше, но заранее позвольте его организму привыкнуть к высокой температуре. Пусть тело разогреется и станет розовым.
- Если малыш закапризничал, не принуждайте его париться. Лучше отвлеките его песенкой, стихотворением или игрой с водой. Малыши любят плескаться в воде.
Помните, малыш должен всегда видеть радостные и довольные лица родителей. После помойте ребеночка, дайте ему обсохнуть. После посещения бани оденьте малыша и обязательно дайте ему теплое питье.
Важно! Малыш после похода в баню должен захотеть лечь спать. Если он не проявил желания, то, скорее всего, процедура проведена неправильно.