#UnusualPeople Александр Баркар, 24 года, @BarkarAlex Александр когда-то написал мне по поводу совмещения музыки с пробежками:

#UnusualPeople

Александр Баркар, 24 года, @BarkarAlex

Александр когда-то написал мне по поводу совмещения музыки с пробежками: «Искренне считаю, что бегать можно под что угодно, хоть под голосовые подкасты, но, если на результат, то слушая исключительно своё дыхание, ощущения и время от времени поглядывая на датчик пульса». Это очень близкий мне подход, и я решила в этот раз рассказать вам историю про бегуна с 12-летним стажем.

Заниматься бегом Саша начал в 12 лет. «В те юные годы занесло меня в лес заниматься спортивным ориентированием, для которого нужна хорошая физическая подготовка, в частности бег по пересеченной местности, и я начал тренироваться в этом направлении. Параллельно участвовал в соревнованиях по легкой атлетике и горному бегу. Очень скоро оказалось, что по спортивному ориентированию могу показывать неплохие результаты — были победы на краевых первенствах, медали на уровне Южного Федерального округа, хорошие места по России. По окончанию школы выполнил норматив кандидата в мастера спорта России».

Поступив в университет, Александр первым делом записался в команду по легкой атлетике. Так началась его «жизнь на стадионе».

«Тогда в Волгограде провели первый марафон юга России (забег на 42 195 метров). В рамках мероприятия были еще забеги на 10 километров и эстафета на 8 человек, повторяющая длину самой престижной гонки. Там мы и бежали год за годом: когда-то получалось выиграть, в какой-то год с трудом попали в тройку, а однажды меня не взяли в команду из-за недостаточно хорошей на тот момент формы, жутко обидно было».

Готовиться к своему первому и пока единственному классическому марафону Александр решил после службы в армии.
«Зима, после работы уже темно, холодно, кругом снег. И, как это часто бывает в глухих провинциях, практически нигде не было освещения. Но я брал фонарик в руки и вперед — по огромному лесопарковому массиву Железноводска, который по праву считался одним из лучших парков Союза. Одно время мне в компанию затесалась настоящая лиса — пробегала со мной параллельно пару километров и уходила куда-то по своим делам. В первый раз встретить в зимнем лесу настоящую лису было несколько неожиданно и даже страшновато. Наверное, надо было с ней подружиться и дать ей имя!»

О своих ощущениях от пробежек Александр высказывается эмоционально. Я тоже готова говорить про бег много и с интересом, поэтому понимаю, почему так хочется рассказать всему миру, как это клево и круто — с первыми лучами солнца проснуться и встретить утро в движении с хорошей музыкой.

«Бежать — это как жить. Во время бега можно и отдыхать, когда бежишь расслабленно, и страдать, когда пульс подбирается к 200 уд/мин на скоростных отрезках или горках. Иногда по каким-то причинам тренировка проходит тяжело, а иногда объективно серьезная пролетает легко и сопровождается чувством собственной силы. И дело не в том, что, бегая, получаешь какие-то эмоции, а в том, что, когда не бегаешь, чувствуешь себя плохо. Про мотивацию к пробежкам книг написали целую библиотеку, но советовать по этому поводу что-то конкретное сложно. В моем случае есть цель, ради которой каждый день хочется выходить на пробежку — это Московский Марафон. Очень важно, чтобы цель была объективно достижимой. Пожалуй, дам такой совет начинающим: подружиться с тем, кто бегом живет, тогда у вас шансов не останется, и вы побежите тоже :) ».

Необычную историю из жизни Александр рассказал о своем первом тренере, который был очень сильным бегуном на дистанции 5000 метров, конкурировал среди спортсменов, претендующих на попадание в сборную СССР. При этом бегом он начал заниматься ближе к 30 годам! Сейчас ему 85 лет, и он всё еще бегает.

Вот такая история о том, что бегу покорны все возрасты и любые мотивации. Она кажется на первый взгляд обычной и распространенной, но для меня любой человек, который сильно увлечен и целеустремлен — необычен. А если учесть, что среди миллионов людей только несколько тысяч занимаются бегом, то и саму историю можно считать необычной. Попробуйте открыть для себя мир пробежек, и, возможно, вы уже не сможете без него жить :)